Как вывести воду из организма: практические советы

vivesti-vodu-iz-prganizmaВо многих случаях лишний вес – это даже не преобладание жира в подкожно-жировом слое, а накопление лишней жидкости. Вода в организме имеет свойство скапливаться по разным причинам и провоцировать нарушения в работе почек или сердца, отёчность всего тела, мешки под глазами, плохое самочувствие. В подавляющем большинстве случаев при появлении отёков люди ведут себя не правильно и вместо того, чтобы наладить водно-питьевой режим и отправиться к врачу, максимально ограничивают себя в употреблении чистой воды. И как бы ни парадоксально это звучало: чем меньше употребляется чистой воды, тем больше отёков появляется.

Причины задержки воды в организме

Читать полностью…

Не заедайте жажду!

thirst for waterОказывается, сигналы, подаваемые нашим мозгом о нехватке воды, очень похожи на сигналы о голоде. Вместо того, чтобы выпить стакан «безвкусной» воды, мы тащим в рот что-нибудь вкусное из холодильника.

Это грозит появлением лишних сантиметров на боках и животе. А необходимой воды при этом организм так и не получает.

Не заедайте жажду! Помните, похудеть без обильного питья — невозможно.

 

12 способов улучшить обмен веществ

37Над собой необходимо много работать, чтобы быть здоровым. А чтобы наш организм никогда не устраивал сбоев и работал как часы, необходимо, чтобы обмен веществ был естественным. Проблемы со здоровьем начинаются, в основном, тогда, Когда под воздействием внешних факторов начинается замедлятся этот процесс — вот и проблемы со здоровьем. Какие существуют способы улучшить обмен веществ?
Чтобы ускорить или нормализовать обмен веществ, существует масса советов и способов. Однако, чтобы удержать свой обмен веществ в норме — для каждого человека нужно найти свой личный способ.
Читать полностью…

23 совета, которые помогут пить больше воды

Secrets of water.And weight loss1. Для разнообразия, добавьте в воду освежающие листья мяты.
2. Вместо того, чтобы убрать в сторону пустой стакан, наполните его водой и поставьте рядом.
3. Каждый раз, когда вы проходите мимо кулера с водой, остановитесь и сделайте глоток.
4. Если вы почувствовали, что вы голодны, хотя недавно поели, выпейте стакан воды, так как чувство голода может быть вызвано обезвоживанием.
5. Сделайте вашу воду более разнообразной, добавив в нее дольку лимона или лайма.
6. Сделайте это своим утренним ритуалом. Начинайте день, выпив один стакан воды.
Читать полностью…

Почему нельзя пить воду из пластиковой бутылки

mBelTgSclIQВ соответствии с заявлением, сделанным выдающимися учеными нашего времени, газированные напитки в пластиковых бутылках не просто вредны своим химическим составом, но и несут другую опасность, кроющуюся в пластмассе.

Со слов руководителей исследовательского процесса, зачастую, в процессе обработки пластиковой бутилированной тары используется вещество в виде бисфенола, которое, так или иначе, оказывается в организме человека, употребляющего газировку.
Читать полностью…

Минеральная вода: кому, сколько и как нужно пить?

Минеральная ПЭТВсе те, кто ведет здоровый образ жизни, всем жидкостям предпочитают минеральную воду. Ею и лечатся, и освежаются, и скрашивают будни тяжелых диет. Но и ее врачи не рекомендуют пить бесконтрольно.

Во-первых, нужно разобраться с минеральными примесями. Если их меньше 2 г на л, то вода считается столовой и ее можно пить каждый день. Если от 2 до 10 грамм, то вода считается лечебно-столовой. Ее можно пить без назначения врача, но слишком увлекаться ею не стоит. Курс не должен превышать 3 недель, иначе эффективность воздействия воды снижается. Повторять лечение можно через полгода, причем тип воды полезно менять.

В лечебных водах солей гораздо больше: до 20, а иногда и до 50 г на л. Их пьют только по назначению врача.

Так что первым делом как следует изучите этикетку. На ней должны быть сведения о номере скважины, названии источника, химическом составе и назначении воды. Если ее разливали по бутылкам непосредственно из источника, значит, в ней сохранен максимум минеральных солей и биологически активных веществ.
Читать полностью…

Как ухаживать за желудком

JbThyKpzJogОбъем желудка не слишком велик, но за всю жизнь ему приходится пропускать через себя порядка двадцати двух тонн еды. Как ухаживать за желудком, чтобы ему не приходилось болеть, а еда была в радость?

▪Желудок и его составляющие

Желудок представляет собой расширение между двенадцатиперстной кишкой и пищеводом, он чем-то напоминает мешок со складками. После приема пищи желудок растягивается до объемов в один литр. Если переедать постоянно, желудок расправляет все свои складки и растягивается до размера небольшого ведра. Внутреннюю стенку желудка выстилает слизистая оболочка. Здесь есть железы, из которых выделяется желудочный сок– смесь слизи, соляной кислоты и фермента.
Читать полностью…

Болезни – путь к ожирению

7270c8b8d4c045e0719c44accce5ceb2На сегодняшний день существуют данные, что ни один тучный человек не дожил до ста лет. Что же является причинами столь ужасного заболевания.
Как бы странным не казалось, но таковых причин довольно много. Это наследственное заболевание, плохо сбалансированное питание, чревоугодие (между приемами пищи чувствуете потребность съесть что-нибудь вкусное: шоколад, пирожное), сильные переживания, ненасытность, малоподвижный образ жизни и другие причины.
Наверное многие из Вас не знают и даже не подозревают, что помимо вышеперечисленного также существуют и болезни, способствующие ожирению. Разберем более подробно каждую из них.
Читать полностью…

10 причин почему нужно обязательно пить каждый день воду в достаточном количестве (Норма воды в день: 30 грамм на килограмм веса)

jUKq-F2KbWo1. Некоторые жидкости повышают наш водный баланс, некоторые уменьшают. К примеру, кофе, чай и алкоголь вредят нашему здоровью.

  1. Мозг на 90% состоит из воды. Поэтому он чувствует обезвоживание первым, реагируя умственным истощением и усталостью.
  2. Чтобы сохранить кожу красивой, необходимо выпивать каждый день должное количество воды.

  3. Когда организм обезвожен, печень, расщепляющая жиры, начинает «помогать» почкам и вы набираете лишний вес.

  4. Вода очищает организм и уменьшает действие токсинов. Иммунная система получает большую свободу действий для борьбы с вирусами и бактериями.

  5. Во время сна вода не поступает в организм, но расходуется. Стакан теплой воды с утра восстановит водный баланс и запустит организм в «работу».

Читать полностью…

Сколько нужно пить воды в день и почему? Проблема лишнего веса.

Secrets of water.And weight lossВода сама по себе не имеет питательной ценности, но она является важнейшей составляющей частью всего живого. Ни один из живых организмов нашей планеты не может существовать без воды.
В целом организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей).

К сожалению, в наше время люди перестали придавать воде большое значение и, как правило, большинство болезней приходят из-за ее недостатка. Приведу простой пример. В нашем организме существуют тысячи и миллионы клеток, в которые постоянно выделяют продукты обмена (проще говоря, писают и какают) и что бы вывести все эти продукты обмена с калом и мочой, необходимо в должном количестве ежедневно пить воду. К тому же нормальное количество воды поддерживает кожу на лице и на теле в хорошем состоянии.

Читать полностью…

Return to Top ▲Return to Top ▲

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: