Синдром квадратной мышцы поясницы

musculus_quadratus_lumborumСиндром квадратной мышцы поясницы — очень неприятное заболевание, способное лишить привычной подвижности и, как следствие, привычного образа жизни. Вызывается это заболевание болезненными процессами в квадратной мышце поясницы. Расположена эта мышца в нижней части спины, чуть выше ягодиц, соединяя мышечной тканью позвоночник, тазовые кости и ребра. Основная функция этой мышцы — сгибание и разгибание туловища.

Такое расположение квадратной мышцы поясницы объясняет достаточно частую травматичность этой области мышечного корсета туловища. Ведь вес туловища сам по себе не малый и создает большую нагрузку на нижний отдел спины. Усиливается эта нагрузка при поднятии тяжестей, согнутом положении тела, например, в «позе огородника». Особую, статическую нагрузку этот отдел спины испытывает и при сидячем положении тела.
Читать полностью…

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

lumbar spine1. И. и. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги немного согнуты. Напрячь мышцы живота, не задерживая дыхания и не напрягаясь, так, что бы они стали твердыми, для контроля положить руку на живот. Повторить 10—15 раз.

  1. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Приподнять верхнюю часть туловища, удерживая ноги все время на полу. Сохранять это положение 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Отдохнуть 5—10 секунд. Повторить 10 — 15 раз. Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками, а положив их на затылок, можно усложнить его.
    Читать полностью…

Хронические боли в шее

Chronic neck painХроническая боль в шее сегодня может настигнуть не только человека в возрасте или ведущего тяжелую профессиональную деятельность, но и молодого офисного служащего. Заболеваний, при которых возникает постоянная боль в шее, множество: от банального растяжения мышц до остеохондроза или остеоартроза.

Часто такие заболевания бывают как наследственными, так и приобретенными. И если говорить обо всех хронических заболеваниях шеи, то их, конечно, наберется множество. Перечислять все не имеет смысла по той простой причине, что не стоит самому себе ставить диагноз и заниматься самолечением; необходимо обратиться к врачу, ведь правильно поставить диагноз — это уже половина выздоровления. Попытаемся остановиться на одной из самых распространенных причин болей в шее — шейном остеохондрозе.
Читать полностью…

Плечелопаточный периартрит: симптомы

shoulder arthritisПлечелопаточный периартрит симптомыЗаболевание может протекать в нескольких формах. Если у больного плечелопаточным периартритом, симптомы будут болевые ощущения в суставе плеча на протяжении долго времени при движении руками, то это может указывать на определенную форму хронического развития болезни.

Существует легкая форма заболевания, или простой периартрит плечевого сустава, основные симптомы этой формы заболевания перечислим ниже.

Простая форма:

  • слабые боли в плече, которые появляются только при определенных движениях рукой;
  • чувствуется ограничение движения в суставе, при котором невозможно завести руку далеко за спину или вытянуть вверх, дотронутся до позвоночника костяшками пальцев;
    Читать полностью…

ЧЕМ ОПАСНО НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ

poor postureПриятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: легкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. И совсем другое впечатление производят люди с нарушенной осанкой — сутулые, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом.

Но дело не только во внешнем виде. Нарушение осанки – то есть нарушение естественного положения тела — сопровождается смещением сердца, легких и других внутренних органов, в связи с чем они хуже выполняют свои функции. Менее работоспособными становятся и мышцы. Все это, особенно с возрастом, плохо отражается на здоровье.

К сожалению, еще многие люди не обращают внимания на свою осанку, не стремятся быть стройными, сутулятся и когда сидят и когда ходят. В результате они привыкают к такому неправильному положению тела, а восстановить стройность с каждым годом бывает все труднее и труднее.
Читать полностью…

Как «болит» панкреатит ?

9zz26CtIYxgБоль – это основной и чаще всего самый первый признак хронического панкреатита (воспаления поджелудочной железы).

В зависимости от того, в какой части поджелудочной железы находится воспалительный процесс, будет зависеть локализация боли.

  • При локализации процесса в области головки поджелудочной железы боль в основном возникает в области желудка, преимущественно справа или в правом подреберье.
  • Если процесс находится в теле железы – боль будет локализоваться только в области желудка.

  • Если поражен хвост поджелудочной железы, то боль смещается в левое подреберье.
    Читать полностью…

Причины развития вертеброгенного болевого синдрома

imageВертеброгенный болевой синдром — состояние, которое может развиться при самых разных заболеваниях костно-мышечной и нервной системы позвоночного столба. При этом каждая такая болезнь имеет специфические признаки, по которым легко поддаётся диагностике.

✅Клиническая картина

Признаки патологии будут зависеть от начального заболевания. Так, например, для синдрома конского хвоста характерны такие жалобы, как:
Читать полностью…

Лечебные свойства горчицы

hor6Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники.

  • Усталость ног.
    Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.

  • Боль в горле.
    Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.
    Читать полностью…

Немного о межреберной невралгии

sdavlivanie-nervaЭтот крайне неприятный болевой синдром не слишком распространен, но при этом он служит причиной появления одной из сильнейших болей, которая сравнима с болью при острых почечных коликах. Причиной же появления этого синдрома чаще всего является именно остеохондроз в грудном отделе позвоночника. Защемление некоторых корешков приводит к тому, что поражается межреберный нерв, в результате чего появляется очень сильная боль опоясывающего характера. Чаще всего она распространяется по межреберному пространству по ходу самого пораженного нерва, при этом может сопровождаться нарушениями чувствительности, побледнением или покраснением кожи, усиленным потоотделением, а также подергиванием или спазмами мышц, что еще больше усиливает боль.
Читать полностью…

Как проявляется остеохондроз в грудном отделе?

osteohondroz-pozvonochnikaСимптомы подобного типа обычно встречаются при образовании межпозвонковой грыжи, возникают чаще всего сразу после серьезных физических нагрузок и постепенно нарастают в течении нескольких недель. При этом симптомы также во многом зависят от локализации места образования грыжи. Так, например, если грыжа образовалась в верхней части грудного отдела позвоночника, то появляются боли в области плечевого сустава, лопатки, самой грудной клетки, а также в брюшной полости. При этом в тех случаях, когда происходит поражение нижнего сегмента грудного отдела, обычно происходит потеря или нарушение чувствительности на уровне поражения, ухудшается подвижность в области бедер, а также может произойти нарушение работы тазовых органов.
Читать полностью…

Страница 2 из 41234

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: