Салат с грецкими орехами поможет при простуде

retsept-2В холодный сезон, и особенно в конце зимы, для организма человека необходима подкормка полезными веществами. Ученые предлагают использовать для поддержания иммунитета хорошо известные и привычные продукты. В частности, рекомендовано обратить внимание на диетические блюда, которые ценны не только своим вкусом, но и лечебными свойствами. В частности, диетологи советуют обратить внимание на салат с грецкими орехами, который просто фантастически эффективно укрепляет иммунитет.

Специалисты по диетическому питанию считают, что подобное блюдо можно без преувеличения считать лидером, по содержанию в его составе ценных микроэлементов. В то же время необходимо убедиться, что к его употреблению нет противопоказаний. Салат с грецкими орехами рекомендовано включать в рацион по возможности чаще, тем более, если человек проживает в условиях с тяжелым климатическим сезоном.
Читать полностью…

Настроение офисных работников влияет на выбор пищи

fagito-estiatorioМногие офисные работники утверждают что их настроение во время работы оказывает влияние на то, какую пищу они выбирают. Те, кто пришел на работу в плохом настроении, с большей вероятностью выберут нездоровые продукты.
По мнению британских экспертов, те, кто пребывает в позитивном настроении, остановятся на здоровых обедах, которые состоят из салатов и низкокалорийных закусок. После опроса 2000 британских сотрудников стало ясно, что не менее чем три четверти (77%) выбирают пищу в зависимости от настроения.
Читать полностью…

Почему необходимо добавить имбирь в рацион питания?

Depositphotos_6028292_sСогласно данным Национальной медицинской библио­теки (National Library of Medicine), которая входит в состав Национальных институтов здоровья (National Institutes of Health), США, имбирь широко используется во всем мире для устранения потери аппетита, утренней тошноты и укачивания, тошноты и рвоты после операций и проведения химиотерапии, метеоризма, расстройства желудка, колик. В некоторых странах имбирный сок наносится на кожу для лечения ожогов. Имбирь также используется как ароматизатор в пищевой промышленности, как пряность и приправа в кулинарии, а также добавляется для аромата в мыло и косметику.
Читать полностью…

Для чего десятки женщин и мужчин практикуют кефирную диету?

zSunOs9ZeCIМногие женщины в нашей стране страдают от излишнего веса. Причин для этого существует великое множество: и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни, и нарушение гормонального фона может оказывать негативное воздействие на организм представительницы прекрасного пола. Десятки специалистов полагают, что одним из самых действенных способов избавления от нежелательной жировой прослойки является замена многих калорийных продуктов на кефир.
Читать полностью…

Профилактика заболеваний спины

zdorove-spinyБоль в спине всегда было одним из наиболее распространенных заболеваний. Однако, зачастую происходит так, что избавившись от первичных острых болей в спине, большинство людей начинают вести привычный для них образ жизни. В случае возвращения приступов необходимо принять серьезные и основательные меры, способствующие восстановлению позвоночника. Одним из таких приемов служит правильное питание для позвоночника. Казалось бы, какая связь может быть у позвоночника и применяемом в своем рационе пищи различного рода продуктов.
Читать полностью…

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: