Полипренолы являются естественными природными предшественниками долихолов – важнейших биорегуляторов, присутствующих практически во всех тканях и биологических средах организма. Очень много долихолов содержится в некоторых отделах головного мозга. Способность полипренолов заменять собой долихолы, восполняя их дефицит, является незаменимой при лечении нейродегенеративных заболеваний. Это доказывается целым рядом клинических исследований, проводившихся на протяжении нескольких лет в разных клиниках России.
Читать полностью…
ПОЛИПРЕНОЛЫ В ТЕРАПИИ НЕВРОЛОГИЧЕСКИХ И ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ ЖЕЛУДКА?
1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.
- Постарайтесь постепенно уменьшать количество пищи, потребляемое за один прием. Пусть завтрак будет состоять не из первого, второго, чашки кофе, жирной булочки, а из порции каши. Постепенно желудок будет подстраиваться под то количество еды, которое в него поступает. Стенки будут сокращаться, уменьшая и сам объем пищеварительного органа.
Читать полностью…
Очищаем почки народными средствами в домашних условиях
Почки выполняют целый ряд важных функций в организме, основной из которых является выделительная. Несбалансированное питание, некачественная вода и прочие факторы могут привести к ухудшению функции почек вследствие накопления в них слизи, песка или даже камней. Очищение почек – важная практика, наряду с очищением печени и кишечника, которую необходимо проводить регулярно, особенно людям, хоть раз сталкивавшимся с инфекционными заболеваниями, задержкой жидкости в организме или симптомами наличия камней в почках.
Читать полностью…
Женщинам сложнее сбросить вес, чем мужчинам
Учение университета Миссури проводили свое исследование на 75 мужчинах и женщинах с проблемами веса, которые проходили одну фитнес-программу, и пришли к выводу, что мужчинам легче сбросить лишние килограммы.
Участники исследования соблюдали специальную 16-ти недельную программу кардиотренировок. Ученые отметили тот факт, что не смотря на одинаковое количество затраченных сил, результаты от тренировок были заметны у мужчин гораздо раньше, чем у женщин.
Лектор кафедры клинической психологии, доктор Крис Истон утверждает, что воздействие физической активности на женщин и мужчин отличается из-за разницы в структуре тела: мышечная масса мужчин гораздо больше, чем у женщин, а масса подкожного жира — гораздо меньше.
Читать полностью…
Как укрепить сосуды?
Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов — повышением их тонуса.
✅Факторы, приводящие к ослаблению сосудов
Одна из основных причин ослабления сосудов — стрессы и нервные расстройства. Это происходит потому, что из-за сбоев нервной системы сосуды получают неправильные команды, и в них не поступают активные вещества, регулирующие сосудистый тонус.
«Врагами» сосудов являются алкоголь и никотин, прием которых оказывает на них чрезмерные нагрузки, вызывает разрушение их стенок.
Читать полностью…
Жировые отложения полезны для мозга
Избыточная масса тела может стать причиной множеств а проблем со здоровьем. Однако совсем избавляться от жира не стоит. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета обнаружили: жировая ткань вырабатывает фермент NAMPT, важный для работы мозга, передает Zee News.
NAMPT влияет на гипоталамус — область мозга, связанную с нейроэндокринной деятельностью и гомеостазом организма. В частности, гипоталамус регулирует температуру тела, циклы сна и бодрствования, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, жажду и голод. Специалисты изучали мышей, жировая ткань которых не вырабатывала NAMPT. У таких грызунов оказался снижен уровень активности в гипоталамусе.
Кроме того, мыши с низким уровнем NAMPT в жировой ткани были менее активными по сравнению с обычными мышами. Грызуны с высокими уровняли NAMPT вели себя очень активно. Многие специалисты говорят о том, что с точки зрения выживания лучше иметь массу тела, соответствующую нижней границе избыточного веса. Судя по всему, так и есть. Ученые пока не знают, сколько жировой ткани необходимо для нормальной работы мозга. Скорее всего, это индивидуально.
К чему может привести длительный просмотр телевизора?
Согласно результатам исследования ученых из Университета Хьюстона (University of Houston), США, опубликованным в журнале «International Journal of Communication and Health», лица, которые смотрят телевизор в течение длительного периода времени, как правило, употребляют много нездоровой пищи, поскольку не видят необходимости в следовании здоровой диете.
В ходе предыдущих исследований выявлена связь между просмотром телевизора и употреблением нездоровой пищи, в частности, было установлено, что чем дольше человек в течение суток проводит у телевизора, тем более неполезным является его рацион. Общее объяснение этого явления заключается в том, что указанное времяпрепровождение является сидячим видом деятельности, что, возможно, стимулирует к увеличению количества перекусов. Однако психологические причины этой ассоциации не были детально изучены.
Читать полностью…
Порция каши каждый день поможет продлить жизнь
Гарвардский Университет (США) в течение 14 лет наблюдал за питанием и состоянием здоровья 100 тыс добровольцев и пришел к выводу, что привычка есть кашу каждый день продлевает жизнь и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Всего 28 граммов зерен или натуральных хлопьев в день достаточно для укрепления здоровья, а каждая дополнительная порция цельнозерновой каши в день снижает риск смертности от инсульта и инфаркта на 9%, передает портал Kedem.
Читать полностью…
Кому стоит добавить чернику в рацион питания?
Согласно результатам исследования ученых из Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland), употребление черники способствует уменьшению неблагоприятного влияния высокожировой диеты. Эти сведения опубликованы в журнале «PLoS ONE».
Развитие неспецифической воспалительной реакции и повышение артериального давления часто связаны с наличием ожирения. Поэтому в новом исследовании ученые оценили, как употребление черники влияет на неблагоприятные последствия наличия избыточной массы тела, в том числе на уровень артериального давления и выраженность воспалительной реакции.
Читать полностью…
Большое количество соли в питании является главной причиной постоянных головных болей
Большое количество соли в питании является главной причиной постоянных головных болей, — утверждают американские исследователи. Всего одной чайной ложки соли с небольшой горкой в день достаточно, чтобы терпеть боль на треть чаще тех, кто употребляет пол-ложки соли в день.
Исследователи установили, что люди, которые употребляют 8 грамм соли в день имеют на одну треть больше головных болей, чем те, кто придерживаются малосоленой диеты — около 4 граммов в день. Результаты не зависят от того, придерживается человек обычного рациона или следует лечебной диете для понижения кровяного давления.
Читать полностью…
