Как самостоятельно снять перенапряжение мышц шеи и устранить боль

perenapryazhenie-myshts-sheiБоль в шее, вызванная перенапряжением мышц, – распространенная в наши дни проблема, которая характеризуется появлением неприятных ощущений преимущественно в задней части шеи, плечах, затылке. Однако болевые ощущения – далеко не самая серьезная проблема, связана с перенапряжением мышц шеи. Постоянная нагрузка шейных мышц может вызывать чувство усталости, приводить к нарушению питания мозга, появлению головных болей и ухудшению зрения. Чтобы избежать этих неприятных последствий и избавиться от болей в шее, необходимо знать, по каким причинам перенапрягаются мышцы шеи, как их расслабить и предотвратить повторное возникновение проблемы.
Читать полностью…

Симптомы нестабильности шейных позвонков

Нестабильность шейных позвонков – явление не слишком распространенное, но крайне неприятное. Появление такой проблемы способно в корне изменить жизнь человека, причем далеко не в лучшую сторону. Впрочем, если эта проблема своевременно диагностирована и назначено правильное лечение, то ситуация исправима. Но для этого нужно понимать, что представляет собой это заболевание.

✅Почему появляется нестабильность позвонков?
Читать полностью…

Гимнастика для шейного отдела позвоночника

neckmotions11. И. п. (исходное положение) стоя или сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. Повернуть голову вправо насколько это возможно, затем влево. Повторить 5—10 раз. Можно повернутой в сторону головой сделать ряд движений в направлении поворота, своего рода «бег на месте».

  1. И. п. то же. Опустить голову, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. Повторить 5—10 раз.
  2. И. п. то же. Переместить голову назад, од повременно втягивая подбородок. Повторить 5 -10 раз.
    Читать полностью…

БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.

На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.

Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.
Читать полностью…

Хронические боли в шее

Chronic neck painХроническая боль в шее сегодня может настигнуть не только человека в возрасте или ведущего тяжелую профессиональную деятельность, но и молодого офисного служащего. Заболеваний, при которых возникает постоянная боль в шее, множество: от банального растяжения мышц до остеохондроза или остеоартроза.

Часто такие заболевания бывают как наследственными, так и приобретенными. И если говорить обо всех хронических заболеваниях шеи, то их, конечно, наберется множество. Перечислять все не имеет смысла по той простой причине, что не стоит самому себе ставить диагноз и заниматься самолечением; необходимо обратиться к врачу, ведь правильно поставить диагноз — это уже половина выздоровления. Попытаемся остановиться на одной из самых распространенных причин болей в шее — шейном остеохондрозе.
Читать полностью…

Упражнения полезные для шеи

neck exercisesПолезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

  1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.
    Читать полностью…

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Get the right help in painful timesЕсли, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
Читать полностью…

Механизм возникновения позвоночной протрузии

NGelIJxoKjUЗадача межпозвонковых дисков заключается в амортизации движений позвонков. Но вследствие различных причин, особенно часто из-за остеохондроза, нарушается питание дисков, приводя к усыханию, потере эластичности ядра диска, нарушению целостности фиброзного кольца, которое удерживает ядро диска между позвонками. Постепенно процесс деформации при отсутствии врачебного вмешательства вызывает боль, происходит защемление нервов, выпадение диска и в результате развивается межпозвоночная грыжа.

✅Нередко развитие протрузии шейного отдела вызывают:
Читать полностью…

Корешковые синдромы шейного остеохондроза

osteoporoz-2-1Корешковые синдромы возникают в результате сдавления спинномозгового корешка.

Двигательные и чувствительные нарушения, появляющиеся в данном случае, зависят от того, какой нервный корешок пострадал:

С1 – нарушение чувствительности в затылочной области;
С2 – боль в затылочной и теменной областях;
С3 – снижение чувствительности и боль в той половине шеи, где произошло ущемление спинномозгового нерва, возможно нарушение чувствительности языка, нарушение речи из-за потери контроля над языком;
Читать полностью…

Заболевания щитовидной железы

????????????????????Основные гормоны щитовидной железы – Т4 тироксин и Т3 трийодтиронин (цифра указывает на количество атомов йода в молекуле этого вещества). Для синтеза этих гормонов необходим йод, поступающий в организм из внешней среды (с пищей и водой). Активность синтеза гормонов Т3 и Т4 регулируется гипофизом, который выделяет тиреотропный гормон (ТТГ), заставляющий железу работать. Этот гормон имеет важное практическое значение. При уменьшении синтеза гормонов щитовидной железой (например, при частичном разрушении ее ткани) гипофиз усиливает стимуляцию (повышая выработку ТТГ), на время возвращая уровень Т3 и Т4 к норме. Поэтому повышение ТТГ — более ранний признак разрушения ткани щитовидной железы, чем снижение уровня гормонов собственно щитовидной железы. Обратная картина наблюдается при избыточном синтезе гормонов щитовидной железой.

Читать полностью…

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: