Дело в плоскостопии

14Множество людей живет, полагая, что у них нет плоскостопия. Это очень опасное заблуждение. Рано или поздно оно может привести ко многим тяжким последствиям. Плоскостопием (или вальгусной/варусной деформацией стоп) той или иной степени выраженности страдают более двух третей людей, живущих на Земле. Более половины детей, приходящих в американские школы, уже имеют ту или иную форму плоскостопия. Аналогичная картина отмечается и в странах Западной Европы.
Читать полностью…

Свекольный сок снижает давление лучше лекарств

zyQRNzWR3h8Исследователи утверждают, что достаточно ежедневно выпивать стакан свекольного сока, чтобы снизить давление у людей с гипертонией, даже если заболевание не поддается медикаментозному контролю.
Ученые пояснили, что свекольный сок содержит высокий уровень неорганических нитратов. Данные соединения также можно найти в салате латук и капусте. В организме они превращаются в оксид азота, который расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, что позволяет снизить давление.
Читать полностью…

Перечислены семь лечебных свойств корицы

s-OBr9XyWKYПеречислены семь лечебных свойств корицы. Ее называют приправой «настроения», но есть и другие причины добавить ее в свой кофе и даже суп.
Корица… Ммм! Именно она добавляет настроения печенью, запеканкам, яблочным пирогам. Именно ею пахнут предновогодние вечера. А как прекрасна корица на молочной пенке капуччино! Кстати, корицу так и называют «приправой настроения» — она согревает и веселит. Но, кроме того, корица — еще и отличный «доктор». Вот 7 причин почаще добавлять корицу в еду и напитки.
В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния. Корица — отличный антиоксидант.
Читать полностью…

Как избавиться от сахарной зависимости

cUoNsjOMbnMИзвестно, что чем больше сахара мы употребляем, тем больше его хотим — борьба с желанием съесть что-нибудь сладкое после того, как вы начали это дело, может занимать от нескольких дней до нескольких недель. Исследования показали, что употребление слишком большого количества рафинированного сахара может ускорять процессы старения в организме.
Читать полностью…

Изменение школьного графика поможет детям потреблять больше овощей и фруктов

tOVody9G4QEДети чаще всего отдают предпочтение вкусным и вредным продуктам. Однако исследователи из Университета Бригама Янга считают, что если большая перемена будет до обеда, то во время обеденного перерыва дети съедят больше овощей и фруктов.
Ученые пояснили, что перемена для ребенка является целым событием. Конечно, ребенок захочет быстро съесть самое вкусное и побежать на перемену. Исследователи наблюдали за семью младшими школами. Три школы согласились перенести большую перемену, поставив ее до обеда. Остальные организовывали перемену после обеда. Специалисты отслеживали уровни потребления овощей и фруктов.
Читать полностью…

Пицца вредит здоровью детей

oVz4zHW0jUEНовое исследование выяснило, что в те дни, когда ваши дети едят пиццу, они, вероятно, потребляют больше калорий, жиров и натрия, чем в другие. Исследователи обнаружили, что каждый день в Соединенных Штатах в 2009–2010 годах, один из пяти малышей и почти каждый четвертый подросток ели пиццу.
«Учитывая тот факт, что пицца остается очень распространенным блюдом в детском рационе, мы должны принять за норму здоровую пиццу», — говорит автор исследования Лиза Пауэлл, профессор из Университета Иллинойса в Чикаго.
Читать полностью…

Обед за компьютером приводит к перееданию

20130312201858Исследователи доказали, что отвлечение на постороннюю деятельность во время еды — к примеру, на компьютерную игру или ТВ-просмотр — заставляет организм «забывать» о том, что он насытился.
Участников эксперимента, проведённого психологами, разделили на две группы. Одна совершала обычный приём пищи, а другая одновременно с этим раскладывала компьютерный пасьянс.
Читать полностью…

Хрен — прекрасная приправа и лекарство для здоровья

nhS4BrCx81s▪При ангине можно использовать рецепт. Настоять очищенный небольшой корешок хрена 5 см в теплой кипяченой воде -0,5 л, растворить в воде 1 ст.л. меда. Этой жидкостью можно несколько раз в день полоскать гордо при инфекционных заболеваниях горла.

▪При бронхитах помогает средство: натереть корешок хрена, 12 корнеплода редьки, добавить 2 ст.л. меда, настоять. При заболевании пить по 1 ч.л. жидкости, до 2-3 раз в день до полного выздоровления, которое наступает очень быстро.

▪При легкой простуде можно взять 2 больших листа хрена, размять их, положить внутрь махровых носков, надеть носки на ночь.
Читать полностью…

Кому стоит добавить чернику в рацион питания?

dIGvPYYJ2zUСогласно результатам исследования ученых из Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland), употребление черники способствует уменьшению неблагоприятного влияния высокожировой диеты. Эти сведения опубликованы в журнале «PLoS ONE».
Развитие неспецифической воспалительной реакции и повышение артериального давления часто связаны с наличием ожирения. Поэтому в новом исследовании ученые оценили, как употребление черники влияет на неблагоприятные последствия наличия избыточной массы тела, в том числе на уровень артериального давления и выраженность воспалительной реакции.
Читать полностью…

Большое количество соли в питании является главной причиной постоянных головных болей

saltБольшое количество соли в питании является главной причиной постоянных головных болей, — утверждают американские исследователи. Всего одной чайной ложки соли с небольшой горкой в день достаточно, чтобы терпеть боль на треть чаще тех, кто употребляет пол-ложки соли в день.
Исследователи установили, что люди, которые употребляют 8 грамм соли в день имеют на одну треть больше головных болей, чем те, кто придерживаются малосоленой диеты — около 4 граммов в день. Результаты не зависят от того, придерживается человек обычного рациона или следует лечебной диете для понижения кровяного давления.
Читать полностью…

Страница 11 из 14« Первая...910111213...Последняя »

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: