Как йога может разрушить ваше тело

411133_394670523909694_11629553_o
Статья никоим образом не направлена отвадить новичков от йоги. Всегда помните, что для предотвращения травм в йоге есть два средства:
1. Опытный учитель
2. Специальные вопросы
— стаж преподавателя (не меньше 4-5лет)
— его понимание анатомии и физиологии
— понимание противопоказаний в упражнениях
ps: если преподаватель йоги сам имеет букет проблем с позвоночником и суставами, то стоит задуматься, а нужно ли идти к нему.

На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни. Обычно прямо так и говорится многочисленными экспертами ЗОЖ — «начните питаться правильно, займитесь йогой, физкультурой и т.д».

В разных фитнес-клубах, опять же, классы йоги почти всегда присутствуют. Не говоря уж о бесчисленных секциях/кружках. Это очень популярный способ оздоровления, особенно среди женщин. Но со временем у многих формируется резко отрицательное мнение об этой «физкультуре» (здесь и далее речь идет конкретно о «гимнастическом» аспекте классической йоги).

Во-первых, выясняется что йоги вовсе не блещут здоровьем и долголетием (как бы не наоборот). Во-вторых, официальная медицина не взяла на вооружение сию методику оздоровления, очевидно потому что не сложилось консенсуса о каких-либо существенных положительных эффектах.

А недавно в The Times появилась интересная статья о вреде йоги, которая окончательно расставила все точки над «и».

Читать полностью…

Return to Top ▲Return to Top ▲

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: