8 полезных продуктов для щитовидной железы

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

  1. Мед, грецкие орехи и лимон ✴

Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
Читать полностью…

10 жизненно важных продуктов. Официальный список.

healthy foodsСпециалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) пришли к выводу, что здоровый образ жизни невозможен без некоторых продуктов.

В обязательный список включены 10 позиций. Это яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс салат и черника.

Регулярное употребление данного набора продуктов помогает не только бороться с болезнями, но и позитивно влияет на психологическое состояние и настроение человека, отмечают специалисты. Все перечисленные продукты обладают уникальным сочетанием активных элементов. Каких именно?
Читать полностью…

Настроение офисных работников влияет на выбор пищи

fagito-estiatorioМногие офисные работники утверждают что их настроение во время работы оказывает влияние на то, какую пищу они выбирают. Те, кто пришел на работу в плохом настроении, с большей вероятностью выберут нездоровые продукты.
По мнению британских экспертов, те, кто пребывает в позитивном настроении, остановятся на здоровых обедах, которые состоят из салатов и низкокалорийных закусок. После опроса 2000 британских сотрудников стало ясно, что не менее чем три четверти (77%) выбирают пищу в зависимости от настроения.
Читать полностью…

Как сохранить полезные вещества при готовке

fridge with foodЕсли вы ведете здоровый образ жизни, то наверняка заботитесь и о своем питании, выбирая качественные продукты. Однако уверены ли вы, что все витамины, минералы и микроэлементы, содержащиеся в них, в итоге приносят пользу организму? Грамотно выбранные продукты это лишь первый шаг к сбалансированному питанию. Вторым шагом является процесс обработки продуктов. Уже давно известно, что некоторые питательные вещества разрушаются или, что еще хуже, модифицируются во вредные элементы, вступая в химические реакции или под действием высоких температур. Так что простая термическая обработка из суперздоровых может сделать ваши продукты абсолютно бесполезными и даже вредными.
Однако приготовить продукты так, чтобы они максимально сохранили свою пользу можно. Мы расскажем вам как это сделать.
Читать полностью…

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: