8 полезных продуктов для щитовидной железы

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

  1. Мед, грецкие орехи и лимон ✴

Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
Читать полностью…

10 жизненно важных продуктов. Официальный список.

healthy foodsСпециалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) пришли к выводу, что здоровый образ жизни невозможен без некоторых продуктов.

В обязательный список включены 10 позиций. Это яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс салат и черника.

Регулярное употребление данного набора продуктов помогает не только бороться с болезнями, но и позитивно влияет на психологическое состояние и настроение человека, отмечают специалисты. Все перечисленные продукты обладают уникальным сочетанием активных элементов. Каких именно?
Читать полностью…

Настроение офисных работников влияет на выбор пищи

fagito-estiatorioМногие офисные работники утверждают что их настроение во время работы оказывает влияние на то, какую пищу они выбирают. Те, кто пришел на работу в плохом настроении, с большей вероятностью выберут нездоровые продукты.
По мнению британских экспертов, те, кто пребывает в позитивном настроении, остановятся на здоровых обедах, которые состоят из салатов и низкокалорийных закусок. После опроса 2000 британских сотрудников стало ясно, что не менее чем три четверти (77%) выбирают пищу в зависимости от настроения.
Читать полностью…

Как сохранить полезные вещества при готовке

fridge with foodЕсли вы ведете здоровый образ жизни, то наверняка заботитесь и о своем питании, выбирая качественные продукты. Однако уверены ли вы, что все витамины, минералы и микроэлементы, содержащиеся в них, в итоге приносят пользу организму? Грамотно выбранные продукты это лишь первый шаг к сбалансированному питанию. Вторым шагом является процесс обработки продуктов. Уже давно известно, что некоторые питательные вещества разрушаются или, что еще хуже, модифицируются во вредные элементы, вступая в химические реакции или под действием высоких температур. Так что простая термическая обработка из суперздоровых может сделать ваши продукты абсолютно бесполезными и даже вредными.
Однако приготовить продукты так, чтобы они максимально сохранили свою пользу можно. Мы расскажем вам как это сделать.
Читать полностью…

Return to Top ▲Return to Top ▲

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: