Как делать массаж стоп?

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.
Читать полностью…

Ортопедические стельки – зачем они нужны?

orthopedic insolesПри помощи специальных, индивидуально изготовленных ортопедических стелек (ортезов), которые придают стопе ее исходную правильную анатомофункциональную форму, все нарушения устраняются.

Главным свойством стопы является амортизация при ходьбе. В нормальном состоянии стопа находится на трех точках опоры. Это позволяет ей максимально снижать ударную нагрузку при ходьбе. Плюс на стопе очень много рефлексогенных зон, отвечающих за положение тела в пространстве. Если происходят изменения в стопе, организм получает информацию об изменении позы. В результате этого у него перестраиваются мышцы, и даже может развиваться сколиоз.
Читать полностью…

Ношение обуви на каблуках

shoes with heelsОбувь на высоком каблуке приводит к артриту, тромбофлебиту, варикозному расширению вен и многим другим заболеваниям. Причина – изменение центра тяжести, из-за которого происходит смещение позвонков таза и внутренних органов, увеличение изгиба спины. Кроме того, происходит перераспределение нагрузки на стопу. Весь вес приходится на носок из-за чего атрофируются и некоторые мышцы и суставы, нарушается кровообращение, стопа перестает амортизировать.

Дело в плоскостопии

stopiМножество людей живет, полагая, что у них нет плоскостопия. Это очень опасное заблуждение. Рано или поздно оно может привести ко многим тяжким последствиям. Плоскостопием (или вальгусной/варусной деформацией стоп) той или иной степени выраженности страдают более двух третей людей, живущих на Земле. Более половины детей, приходящих в американские школы, уже имеют ту или иную форму плоскостопия. Аналогичная картина отмечается и в странах Западной Европы.
Читать полностью…

Основные принципы профилактики нарушений осанки

extraescolares-aerobic-colectivo-tandem-2Все нарушения осанки можно разделить на 2 большие группы – это изменение физиологических изгибов, где на первое место выступают разные степени сутулости и сколиоз. Особенно часто такие патологию встречаются в детском возрасте, а значит, именно родители должны контролировать, чтобы у ребёнка были правильные посадка и походка. А предупредить все подобные проблемы помогут профилактические мероприятия.

✅Основные правила:

Профилактика нарушения осанки – это целый комплекс мероприятий, которые полезно выполнять с раннего детства. Основные профилактические меры это:
Читать полностью…

Вальгусная деформация стоп

B_78Q-LtQiwВальгусная деформация стоп (hallux valgus) — заболевание, при котором искривляется плюсне-фаланговый сустав первого пальца и деформируются остальные пальцы. Заболевание характеризуется невозможностью ношения обычной обуви из — за образовавшейся «шишки» у основания большого пальца и сопровождается ноющей болью.
Читать полностью…

Плоскостопие

d2N-ZF9KBGcПлоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще часто называют «аристократической». Встречаются, например, такие дамы, у которых «и в кольцах узкая рука», как писал Блок, или «узенькая пятка», что успел подсмотреть пушкинский Дон Гуан. Словом, тонкая кость. Женщины страдают в 4 раза чаще мужчин.

А одним из неблагоприятных факторов развития является неправильно изготовленная обувь. Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей.

«Здоровой» считается обувь с каблуком не выше 4 см.

Читать полностью…

Return to Top ▲Return to Top ▲

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: