Как исправить осанку: дельные советы на каждый день

yumeiho therapyМногие физиологические состояния в организме зависят от эмоций. Если человек подавлен и расстроен, он выглядит соответственно: плечи опущены, походка усталая, шея вогнута в плечи. А жизнерадостный человек, у которого хорошее настроение и преобладают позитивные эмоции, ни за что не будет опускать плечи и голову вниз, его взгляд будет устремляться вверх, осанка в таком случае ровная, нет и намека искривления. Сегодня из-за малоподвижного образа жизни и постоянного сидения за компьютером городские жители больше всего страдают от искривления позвоночника. Многие задаются вопросом, как исправить осанку и возможно ли это вообще. Специалисты остеопаты утверждают, что коррекция осанки возможна, но это длительный процесс перевоспитания себя и своих привычек. Но, нет ничего безнадежного, исправить осанку можно и для этого существуют определенные рекомендации, которые сегодня и рассмотрим в этой статье.
Читать полностью…

Свидетельствует ли прямая спина об отсутствии проблем с позвоночником?

1mf02ifdedoО том, что следить за своей осанкой, не горбиться, сидеть и стоять с выпрямленной спиной и развернутыми плечами, совершенно необходимо для здоровья каждый из нас знает с детства. Именно это нам постоянно твердили родители и учителя. Как выяснилось, они были не совсем правы.
Читать полностью…

Как избавиться от привычки сутулиться

imageЗадумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета. Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?
Читать полностью…

Основные принципы профилактики нарушений осанки

extraescolares-aerobic-colectivo-tandem-2Все нарушения осанки можно разделить на 2 большие группы – это изменение физиологических изгибов, где на первое место выступают разные степени сутулости и сколиоз. Особенно часто такие патологию встречаются в детском возрасте, а значит, именно родители должны контролировать, чтобы у ребёнка были правильные посадка и походка. А предупредить все подобные проблемы помогут профилактические мероприятия.

✅Основные правила:

Профилактика нарушения осанки – это целый комплекс мероприятий, которые полезно выполнять с раннего детства. Основные профилактические меры это:
Читать полностью…

Правильный выбор обуви или как сохранить девушкам свою осанку и позвоночник в хорошем состоянии на долгие годы?

tlFFn-UfTcg«Здоровье это ВСЕ, а ВСЕ без здоровья НИЧТО!»

Как то раз Ямараджа (Бог смерти) спросил царя Юдхиштхиру:
«Что в этом мире самое удивительное?»
Махараджа Юдхиштхира ответил ему так:
«Ежесекундно умирают сотни, тысячи живых существ, и тем не менее, каждый по глупости своей думает, что он будет жить вечно, и не готовится к смерти. Ничего более удивительного в мире нет.»

«Красота требует жертв»!! Под этим лозунгом живет подавляющее большинство прекрасной половины человечества. Законодатели моды создают различную одежду, косметику, украшения и прочие прелести жизни. Но, к сожалению, наши любимые модельеры абсолютно не задумываются о нашем здоровье, а ведь ЗДОРОВЬЕ, это самое ценное, что есть в нашей жизни.
Наш позвоночник, это основа, от которой зависит наше здоровье, хорошее настроение, состояние души, успехи в карьере и личной жизни.

Есть три самых страшных врага у позвоночника:
1.Сидячая работа
2.Длительное провождение времени в автомобиле
3.Ношение обуви на каблуке выше 4 см

Читать полностью…

Комплексная терапия при нарушениях осанки и сколиозе у детей и подростков

ZXTOK8fmlqgНарушение осанки чаще всего характеризуется асимметрией лица, контуров шеи, асимметричным расположением лопаток и их выступанием, асимметрией талии, угла наклона таза, вальгусной установкой голеностопного сустава. При наклоне ребенка вперед отмечается паравертебральная асимметрия расположения отдельных частей тела. Пальпаторно выявляются функциональные блоки позвонков. Визуально отмечается С-образное или S -образное искривление позвоночника. В зависимости от уровня нарушений дети страдают неврологической и соматической патологией.

Патологические процессы в опорно-двигательном аппарате рефлекторно могут влиять на внутренние органы и их взаимосвязи.

Читать полностью…

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: