Несовместимые продукты – их дружба опасна для здоровья

incompatible productsГрамотно составленный рацион питания – это основа хорошего самочувствия, качества жизни, долголетия и здоровья любого человека. Дабы избежать отрицательного влияния на органы пищеварения, иммунную систему и фигуру, составляя меню, следует всегда учитывать, что некоторые продукты несовместимы между собой.

Первое и основное правило питания – его максимальная простота. Чем сложнее приготовленное блюдо, чем больше в его составе компонентов, тем большую нагрузку испытывает ЖКТ, переваривая его. А если за одну трапезу вы поглощаете несколько разнообразных блюд, как, например, во время любого застолья, да еще и обильно сдабриваете все это великолепие алкогольными и газированными напитками, то нагрузка на пищеварительную систему возрастает в разы.
Читать полностью…

Назван самый вредный напиток в мире

226115444_3_644x461_ischu-postavschikov-i-proizvoditeley-finansovye-uslugi-partnerstvoАмериканские ученые провели серию экспериментов, чтобы выяснить, какой безалкогольный напиток наиболее вреден для человеческого организма. Казалось бы, что может быть плохого в молочных коктейлях, ведь это одно из самых любимых лакомств детей? Но именно этот напиток исследователи назвали и самым опасным, пишет The Global News.

Команда экспертов под руководством Эрика Стайса выяснила, что в молочных коктейлях содержится ударная доза сахара и жира.

Проведя исследование с участием 100 воспитанников средней школы, которым предлагалось выпить вышеуказанный напиток со вкусом шоколада, специалисты пришли к выводу, что этот коктейль оказывает на организм ребенка воздействие, подобное влиянию наркотического вещества. Происходит это за счет огромной дозы сахара, что в нем присутствует, который стимулируют центр удовольствия.
Читать полностью…

Почему для здоровья костей растения полезнее молока и 20 растительных источников кальция

Самый популярный вопрос тем, кто питается растительной пищей, касается белка. Ответ на него я опубликовала несколько месяцев назад. Второй по популярности вопрос: кальций! «Ты не пьешь молоко и не ешь молочные продукты – а ка же кальций?». Это очередной миф, который давно развеян учеными – молоко оказывает обратный эффект – разрушает кости. Но где же брать такой важный минерал, если не пить молоко?

Дело в том, что для здоровья костей очень важно не только, какое количество кальция мы потребляем, но еще и сколько кальция вымывается из нашего организма в результате особенностей питания и образа жизни. В наших силах взять эти факторы под контроль и минимизировать потерю кальция.
Читать полностью…

Результаты исследования пользы молочных продуктов

W1EANwJ9c70Крупное исследование, проведенное шведскими учеными, показало, что у людей, ежедневно употребляющих не менее восьми порций молочных продуктов с высоким содержанием жира, риск развития сахарного диабета второго типа оказался на 23 % меньше, по сравнению с теми, кто их практически не употребляет. Результаты исследования были представлены на прошедшем в Вене ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD).
Известно, что жирная пища негативно воздействует на метаболизм глюкозы и чувствительность клеток к инсулину, в связи с чем регулярное употребление жирных пищевых продуктов может способствовать развитию сахарного диабета второго типа (СД II). Согласно последним научным данным, замена в рационе питания насыщенных жиров на ненасыщенные оказывает защитный эффект на организм, снижая риск развития СД IIтипа. Соответственно, растительные источники пищевых жиров считаются предпочтительнее животных жиров, среди которых преобладают насыщенные жиры.
Читать полностью…

Return to Top ▲Return to Top ▲

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: