Держи ноги в тепле, голову в холоде, а живот в голоде.
Если вы сидите за столом на большом празднике, в гостях, на дне рождении, необходимо соблюдать элементарные правила в приеме пищи, чтобы не нанести вред организму.
- Самое важное в жизни-это вода, поэтому ее надо пить достаточно. 30 грамм воды на килограм вашего веса, т.е. если вы весите 60 кг, то пить нужно 1литр 800 грамм воды в день, если вы занимаетесь спортом, то пить нужно на 500 грамм больше.
Читать полностью…
Вред кофе для человеческого организма изучал еще знаменитый академик Иван Петрович Павлов. Да и сегодня не стихают научные споры, стремящиеся подтвердить или опровергнуть вред кофе для организма. Однако существуют доказанные факты о вреде кофе. Давайте рассмотрим их.
