Правила питания

1286562072207Держи ноги в тепле, голову в холоде, а живот в голоде.

Если вы сидите за столом на большом празднике, в гостях, на дне рождении, необходимо соблюдать элементарные правила в приеме пищи, чтобы не нанести вред организму.

  1. Самое важное в жизни-это вода, поэтому ее надо пить достаточно. 30 грамм воды на килограм вашего веса, т.е. если вы весите 60 кг, то пить нужно 1литр 800 грамм воды в день, если вы занимаетесь спортом, то пить нужно на 500 грамм больше.
    Читать полностью…

Вред Кофе

wOsDZAxL0Q4Вред кофе для человеческого организма изучал еще знаменитый академик Иван Петрович Павлов. Да и сегодня не стихают научные споры, стремящиеся подтвердить или опровергнуть вред кофе для организма. Однако существуют доказанные факты о вреде кофе. Давайте рассмотрим их.

Вред кофе для нервной системы

В первую очередь нужно сказать, что в определенных дозах кофе улучшает реакцию, повышает физическую активность, возбудимость мозга, умственную и физическую работоспособность, возбуждает дыхательный центр. В тех же в оптимальных дозах он снижает усталость и сонливость, ослабляет действие снотворных и наркотических веществ.
Читать полностью…

Return to Top ▲Return to Top ▲

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: