Когда боль нанесла удар со спины

Болезненные ощущения в правом боку со стороны позвоночника – неприятная и непонятная ситуация. Что же делать? Пройдет все само собой или сходить на прием в поликлинику? А возможно, стоит вызвать неотложную скорую помощь? Некоторые проблемы, проявляющиеся таким образом, требуют серьезного к себе отношения и незамедлительного вмешательства специалиста. Что же может быть причиной болей?
Читать полностью…

Массаж и беременность – можно или нет

Беременность, ожидание появления малыша – один из важнейших периодов в жизни женщины. Но наряду с приятным волнением по такому поводу иногда возникают и негативные моменты: дискомфорт, различные недомогания, перепады настроения и тому подобное.
Массаж для беременных нацелен на коррекцию дискомфортного состояния, обусловленного изменением нагрузки на организм и колебаниями гормонального фона.
Читать полностью…

Способы избавиться от боли в позвоночнике и в голове

Очень много времени мы проводим с гаджетами, наклонив голову вниз, что увеличивает нагрузку на шею. В народе этому явлению уже придумали определение — «текстовая шея». При частом напряжении шеи, мышцы деформируются, происходит защемление нервных окончаний, образуется грыжа и прочие неприятные последствия. Чтобы избежать подобных осложнений необходимо научиться держать голову ровно и регулярно выполнять специальные упражнения.

  1. Делайте наклоны головой вперед и назад, на протяжении 30 секунд.
  2. Поворачивайте голову в сторону 10 раз.

Читать полностью…

Симптомы остеохондроза и его последствия

Каждый человек должен в достаточной степени уделять внимание своему здоровью. Наш организм постоянно находится под негативным влиянием внешних факторов. Поэтому регулярно необходимо следить за его состоянием и придерживаться правильного образа жизни.

С недавних пор наблюдаться частое обращение к врачам людей не зрелого возраста с болями в спине. Обычно это связанно с развитием такой болезни как остеохондроз. Он обусловлен многими факторами, при которых происходит поражение межпозвоночных дисков, хрящевой и косной ткани.
Читать полностью…

Планирование беременности

Лишь немногие люди в настоящее время задумываются над вопросом о планировании беременности.
Первоначально перед планированием беременности необходимо отказаться от вредных привычек и алкоголя. Курение также противопоказано за год до зачатия ребенка. Если принимались какие-нибудь медикаменты психотропного плана или гормоны, перед беременностью необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Это позволит иметь некоторые преимущества для рождения здорового малыша.
Читать полностью…

Первое УЗИ при беременности

Беременность – важный период в жизни как будущей мамы, так и вынашиваемого ею ребенка. Именно поэтому важно вовремя обратиться за медицинской помощью и проходить все необходимые обследования – они помогают избежать осложнений и выявить риски или патологии в развитии ребенка как можно раньше. Когда стоит проводить первое УЗИ при беременности и что оно может показать?
Читать полностью…

Как улучшить кровообращение головного мозга и восстановить память

brain circulationВсе эффективная жизнедеятельность нашего организма зависит от нормальной работы головного мозга. Часто мы жалуемся на головокружения, боли, сильную утомляемость (даже утром), апатию, сонливость. Все эти симптомы зависят от рациона и насыщения организма, в частности, головного мозга, кислородом. Также немаловажную роль играют сосуды, по которым циркулирует кровь, обогащая мозг необходимыми питательными веществами и кислородом. Если сосуды загрязнены, то и необходимые вещества не попадают в мозг и способствуют развитию самых разнообразных заболеваний. И кто в этом виноват? Только мы. Неправильное питание, сидячая работа в стенах непроветриваемого офиса, вредные привычки заставляют нас бить панику, когда уже развивается заболевание. А ведь насколько проще следить за своим образом жизни и проводить некоторые профилактические меры. Что необходимо делать в первую очередь?
Читать полностью…

Зачем нужен классический массаж?

massazh-spiny-shei-i-golovy221 век, это век прогресса и информации. Ритм жизни в больших городах сейчас очень интенсивный и как правило мысль о собственном здоровье, эмоциональном состоянии приходит всегда в последнюю очередь, порой даже некогда заняться спортом. Что бы помочь своему телу и уму разгрузиться, рекомендуется хотя бы раз в неделю ходить на массажные процедуры.
Ниже перечислено, какую пользу несет в себе классический массаж:
Классический массаж уменьшает напряжение мышц, растяжение связок, устраняет судороги, повышает тонус мышц и всего организма, дает больше энергии, и одновременно дает расслабляющий эффект. Восстанавливает контуры тела и уменьшает подкожный жир, мышцы становятся эластичными, уменьшает отеки, помогает укрепить спину, усиливает циркуляцию крови. Классический массаж это неотъемлемая часть вашего здорового образа жизни. Он улучшает циркуляцию крови и лимфы, расслабляет уставшие мускулы и улучшает подвижность суставов, обеспечивает общую релаксацию улучшает функционирование иммунной системы, тем самым помогает организму прийти к оптимальному равновесию.

Наелся от стресса? Отчего одни теряют аппетит, а другие приобретают? Наелся от стресса? Отчего одни теряют аппетит, а другие приобретают?

57153371_1269966203_57575982_20Не спешите относить первых к разряду волевых личностей, а других называть слабохарактерными обжорами. Характер и сила воли здесь ни при чём.

Животные реакции
— Когда говорят, что одни люди при стрессе едят меньше, а другие больше обычного, напрашивается вывод: значит, стресс у них разный, — считает Дмитрий Воедилов, психолог. — Во время очень сильного стресса, связанного с опасностью для жизни, когда человек готовится к чрезвычайным потрясениям, сильной боли и т. д., потребность в еде уходит на второй план. Организм, даже если очень голоден, переключается на более важную задачу — «спастись!» Скажем, солдата перед боем бесполезно уговаривать поесть. И наоборот, умеренный стресс, не связанный с угрозой для жизни, но постоянный, способствует прожорливости. Помните фразу одного из героев мультфильма «Шрек-2»: «Всё, ты меня расстроил. Пойду съем два гамбургера». Недавно какие-то исследователи задались вопросом: почему все грешники толстые? А потому, оказывается, что они находятся в постоянном стрессе и вынуждены есть, чтобы успокоиться.
Читать полностью…

Классический массаж

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: