Появление растяжек — проблема, актуальная среди большинства беременных женщин. Конечно, это обусловлено резким нарастанием массы тела будущих мам. Чаще всего растяжки при беременности (стрии) появляются на бедрах, груди, животе, преимущественно в последнем триместре беременности. Риск возникновения растяжек возрастает, когда женщина страдает избыточным весом, гиподинамией или ждёт двойню.

Можно ли не допустить возникновения стрий у беременных?

Чаще всего, увидев появление на коже первых растяжек, женщины прибегают к помощи косметики. Здесь важно осмыслить то, что крема действуют в верхних слоях кожного покрова, а вот растяжки наносят поражение его глубоким слоям.
Профилактике возникновения растяжек беременная женщина должна уделить своё особенное внимание.

Появления стрий в период беременности избежать можно. Ключ успеха таится в рациональном питании, борьбе с лишним весом. На помощь будущей маме придут свежие овощи и фрукты. А вот еда с добавлением консервантов, красителей, непонятных химических добавок, а также фаст-фуд должна быть забыта на протяжении всех девяти месяцев, а лучше и вовсе навсегда.

Придать коже гладкий и ухоженный, увлажненный вид поможет чистая минеральная вода или хотя бы обычная проточная вода, профильтрованная домашним фильтром. Ежедневно ее нужно выпивать до двух литров. Безрассудно надеяться на чудесное действие косметических средств в борьбе с растяжками. Профилактику их появления можно проводить и природными методами. Подойдут эфирные масла ромашки, апельсина, нероли. Они применяются для лёгкого массажа проблемных областей. Желательно их сочетание с маслом, полученным из пшеничных зародышей в концентрации 1:5.
Предотвратить растяжки при беременности можно при помощи плавания, физических упражнений, рефлексотерапии, если к этому всему нет медицинских противопоказаний.

 Как избежать появления растяжек у беременных женщин?

Курсовой приём витаминов будущими мамами не только обогатит их организм нужными витаминами и минералами, но и придаст кожи упругость и красивый вид.

• Правильно подобранный бюстгальтер снизит количество стрий под грудью.
• Контрастный душ отлично зарекомендовал себя в борьбе с растяжками.
• Хорошим народным средством является добавление столовой ложки хвои в ванну воды.
• Ходить на массаж юмейхо (коррекция положения костей таза), до беременности пройти курс висцеральной терапии (массаж живота по методу Огулова А.Т.), т.к. растяжки чаще всего связаны с обменными нарушениями в организме, массаж живота способствует их устранению.

Женщины, ожидающие появления на свет второго ребёнка, должны остерегаться усиления уже имеющихся растяжек. Можно воспользоваться мезотерапией или водорослевыми обертываниями для придания коже большей эластичности. После повторной беременности справиться с растяжками, если женщина не занималась их профилактикой, будет сложнее.

Конечно, растяжки при беременности могут доставить своей обладательнице немало хлопот и огорчений, но если не лениться и следовать приведенным рекомендациям, можно снизить вероятность из появления.