«Здоровье это ВСЕ, а ВСЕ без здоровья НИЧТО!»

Как то раз Ямараджа (Бог смерти) спросил царя Юдхиштхиру:
«Что в этом мире самое удивительное?»
Махараджа Юдхиштхира ответил ему так:
«Ежесекундно умирают сотни, тысячи живых существ, и тем не менее, каждый по глупости своей думает, что он будет жить вечно, и не готовится к смерти. Ничего более удивительного в мире нет.»

«Красота требует жертв»!! Под этим лозунгом живет подавляющее большинство прекрасной половины человечества. Законодатели моды создают различную одежду, косметику, украшения и прочие прелести жизни. Но, к сожалению, наши любимые модельеры абсолютно не задумываются о нашем здоровье, а ведь ЗДОРОВЬЕ, это самое ценное, что есть в нашей жизни.
Наш позвоночник, это основа, от которой зависит наше здоровье, хорошее настроение, состояние души, успехи в карьере и личной жизни.

Есть три самых страшных врага у позвоночника:
1.Сидячая работа
2.Длительное провождение времени в автомобиле
3.Ношение обуви на каблуке выше 4 см

Если первые два пункта худо-бедно можно хоть как то решить, то третий пункт, к сожалению, для многих девушек просто не понятен.

Важно раз и навсегда понять, что нашей матушкой природой абсолютно не предусмотрен факт ношения обуви на каблуке и данное положение стопы абсолютно противоестественно для нашего тела. Если вы задумываетесь о здоровье, посещаете фитнес клубы, правильно выбираете режим питания, но при этом ходите большую часть дня на высоком каблуке, то к сожалению все что вы делаете идет на смарку. Запас прочности у нашего организма достаточно большой, но мы его бессознательно и безответственно уменьшаем. Модельерам абсолютно все равно, что там с вашим здоровьем происходит и на сколько естественно для организма та или иная обувь, их основная задача, как можно больше продать своей продукции.
На данный момент у подавляющего большинства девушек к 23 годам возникают боли и дискомфорт в различных частях позвоночника (грудной отдел, поясница, шея), а к 35-45 годам (КОГДА ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ) уже серьезные нарушения позвоночника и стоп (плоскостопие, наросшая косточка на большом палец), а изменить данные недуги уже практически невозможно.
Очень важно понимать то, что вам всем когда нибудь исполнится 45-50-70…..лет и качества жизни в почтенном возрасте будет зависеть от того, как вы отнесетесь к себе в молодости. Здоровье купить нельзя и взятку организму тоже не дать, поэтому необходимо работать над собой.
Ношение обуви на высоком каблуке (выше 4 см) не должно входить в повседневную норму. Одевать ее можно только в особые моменты: свадьба, день рождение, поход в театр и т.д.

Что же происходит с нашим телом при ношении обуви на каблуке?

1. При ходьбе на высоких каблуках происходит смещение центра тяжести. Центр смещается вперед, спина, чтобы сохранить равновесие, уходит назад. Происходит смещение позвонков таза, увеличивается естественный изгиб спины, смещаются внутренние органы. Итог – остеохондроз, мышечные боли, искривление позвоночника, ухудшается работа почек, органов малого таза и пищеварения и т.д.
2. Происходит перераспределение нагрузки на стопу. Вся нагрузка приходится на носок. В результате атрофируются и изменяются некоторые мышцы и суставы, нарушается кровообращение, стопа перестает амортизировать. В результате женщина имеет все шансы заработать плоскостопие, артрит, артроз, отеки, тромбофлебит, варикозное расширение вен.
3. Вред каблуков для беременных женщин особенно опасен. Постоянное чрезмерное напряжение мышц, повышение и без этого сильной нагрузки, нарушение кровоснабжения. В результате женщине может грозить угроза выкидыша, нарушение положения плода, растяжки на животе, отеки, боли в пояснице. Банально, но вред высоких каблуков заключается и в том, что они повышают риск травмы, так как из-за неустойчивости можно легко упасть.
4. Совершенно ровная подошва также вредна для здоровья, так как она препятствует исходному перекату ступни в процессе ходьбы. Самым оптимальным является каблучок высотой от двух до четырех сантиметров.

Если вы хотите жить полноценной и счастливой жизнью, то отнеситесь сознательно к своим решениям и действиям.