1. Некоторые жидкости повышают наш водный баланс, некоторые уменьшают. К примеру, кофе, чай и алкоголь вредят нашему здоровью.

1. Мозг на 90% состоит из воды. Поэтому он чувствует обезвоживание первым, реагируя умственным истощением и усталостью.

2. Чтобы сохранить кожу красивой, необходимо выпивать каждый день должное количество воды.

3. Когда организм обезвожен, печень, расщепляющая жиры, начинает «помогать» почкам и вы набираете лишний вес.

4. Вода очищает организм и уменьшает действие токсинов. Иммунная система получает большую свободу действий для борьбы с вирусами и бактериями.

5. Во время сна вода не поступает в организм, но расходуется. Стакан теплой воды с утра восстановит водный баланс и запустит организм в «работу».

1. Чувство жажды и голода — практически одинаковые сигналы мозга. Часто, когда нам хочется есть, настоящая цель организма — всего лишь получить воду.

2. Вода переносит к клеткам полезные вещества. Только при ее участии усваиваются водорастворимые витамины, к примеру, витамин С и все витамины группы В.

3. В обезвоженном организме начинаются такие же процессы, как и под воздействием стресса. В свою очередь, это вызывает настоящий стресс.

4. Причиной головной боли может быть обезвоживание — мозг и сосуды хуже функционируют без достаточного количества воды.

Висцеральная терапия (Visceral therapy), классический массаж, лечение позвоночника.