Смена сезонов ― это не только изменения погоды, но еще и значительные трансформации в нашем организме. Обычно здоровый человек без труда переносит любые погодные перемены, но стоит его иммунитету дать хотя бы небольшую слабину, как этим спешат воспользоваться вредоносные бактерии. И одним из первых они атакуют мочевой пузырь. Вообще инфекции туда проникнуть сложно, так как клетки этого органа надежно защищены слизью. Однако когда защитные механизмы ослабевают, создаются благоприятные условия для возникновения цистита.

Как развивается цистит?

Цистит ― это воспаление слизистой мочевого пузыря, которое провоцируют бактерии. В качестве последних могут выступать: незалеченные инфекции половых органов (например, хламидии, гонококки, стафилококки), кишечная палочка E. Coli (попавшая в уретру из прямой кишки вследствие неправильной гигиены) или вредные микроорганизмы из почек (пришедшие в мочевой пузырь по нисходящему пути, с током лимфы).

Цистит ― это в большинстве случаев результат переохлаждения организма в период резкой смены погоды или сильных перепадов температур. Достаточно промочить ноги или выйти на холодный ветер в легкой одежде, чтобы спровоцировать насморк, кашель и даже жар. Все это признаки простуды, вместе с которой приходят и урологические проблемы. Дальше начинается воспалительный процесс, который сопровождается весьма неприятными ощущениями: болью при мочеиспускании, резями в животе, частыми позывами в туалет и т.д.

Как обезопасить себя от цистита?

Можно с уверенностью встречать межсезонье, если соблюдать ряд нехитрых мер профилактики цистита:

• сбалансировать свое питание: включить в рацион больше овощей и фруктов и по возможности ограничить потребление копченостей, консервированных продуктов, соленых, жирных или острых блюд;

• в обязательные напитки весной и осенью включать морс или сок из ягод клюквы (клюква убивает различные бактерии, препятствует их размножению);

• не допускать переполнения мочевого пузыря, регулярно посещать туалет, ведь уговаривая себя «еще немножко потерпеть», вы создаете благоприятную почву для инфекций;

• соблюдать интимную гигиену ― особенно это важно для женщин, так как их организм более «удобен» для проникновения бактерий в виду своей анатомической специфики (короткого и широкого мочеиспускательного канала);

• уделять особенное внимание одежде: носить нижнее белье преимущественно из натуральных тканей (не задерживает влагу, как синтетика), теплую одежду по погоде (ноги, поясница, низ живота и голова обязательно должны быть в тепле).