Как укрепить нервную систему и обрести спокойствие

nervous systemНервная система – это сложная сеть, контролирующая все действия человеческого тела: дыхание, пищеварение, движения, температуру и пр. Проблемы с нервной системой могут возникать по причине нарушения циркуляции крови, функции нервов, травм, воздействия токсичных веществ, нехватки витаминов. Более того, хронический стресс повышает активность симпатической нервной системы и негативно сказывается на работе автономной нервной системы. Это приводит к гиперактивности, чрезмерной нагрузке для сердца и сосудов, мышечному напряжению и прочим проблемам. Чтобы этого не случилось, нужно не только знать, как укрепить нервную систему, но и постоянно этим заниматься.
Читать полностью…

Очищаем почки народными средствами в домашних условиях

ochishenie-pochekПочки выполняют целый ряд важных функций в организме, основной из которых является выделительная. Несбалансированное питание, некачественная вода и прочие факторы могут привести к ухудшению функции почек вследствие накопления в них слизи, песка или даже камней. Очищение почек – важная практика, наряду с очищением печени и кишечника, которую необходимо проводить регулярно, особенно людям, хоть раз сталкивавшимся с инфекционными заболеваниями, задержкой жидкости в организме или симптомами наличия камней в почках.
Читать полностью…

Как укрепить нервную систему и обрести спокойствие

ukrepit-nervnuyu-sistemuНервная система – это сложная сеть, контролирующая все действия человеческого тела: дыхание, пищеварение, движения, температуру и пр. Проблемы с нервной системой могут возникать по причине нарушения циркуляции крови, функции нервов, травм, воздействия токсичных веществ, нехватки витаминов. Более того, хронический стресс повышает активность симпатической нервной системы и негативно сказывается на работе автономной нервной системы. Это приводит к гиперактивности, чрезмерной нагрузке для сердца и сосудов, мышечному напряжению и прочим проблемам. Чтобы этого не случилось, нужно не только знать, как укрепить нервную систему, но и постоянно этим заниматься.
Читать полностью…

6 заболеваний, которыми человек может заразиться от домашних животных

deti-zshivotnyeМногие люди не представляет своей жизни без любимого животного в доме. Благодаря общению с питомцами можно зарядиться массой позитивных эмоций, а также этот процесс действует на человека успокаивающе. Известно, что психические расстройства и сердечные недуги значительно реже беспокоят хозяев кошек, собак или кроликов. Но, обзаводясь животным, нужно учитывать, что у людей и животных есть общие заболевания, поэтому надо тщательно следить за здоровьем питомца. Обратите внимание, какие болезни могут передаваться от домашних животных и как от них уберечься.

Что такое нектарин на самом деле?

Читать полностью…

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

trainingПервое упражнение.

Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Второе упражнение.
Читать полностью…

Соберите на зиму шиповник

imageПлоды шиповника обладают мощным бактерицидным действием.

В тибетской медицине они применяются для лечения заболеваний легких, кишечника, нервной системы, атеросклероза и как поливитаминное средство.

  1. Витаминный настой.
    20 гр плодов шиповника залить 500 мл кипятка (можно в термосе), принимать по 100 мл за 30 мин. до еды 2 раза в сутки. Готовить не больше как на 2 суток.
    Читать полностью…

Безопасны ли пробиотики?

The Benefit of probioticsПрибиотик Имунеле НеоПринято считать, что большинство пробиотиков являются безопасными, хотя пока не известно, безопасны ли они для пациентов с тяжелыми нарушениями иммунной системы. Они могут потребляться людьми, у которых нет диагностированных проблем с органами пищеварения. Их безопасность очевидна, так как они имеют долгую историю использования в молочных продуктах, как йогурт, сыр и молоко.

Тем не менее, прежде чем добавлять эти или любые другие пробиотики в ваш рацион, вам следует поговорить с врачом. Пробиотики могут оказаться неприемлемыми для пожилых людей. Некоторые пробиотики могут помешать действию определенных лекарств или взаимодействовать с ними. Врач на основе вашей истории болезни сможет помочь вам определить, существуют ли полезные для вас пробиотики.
Читать полностью…

Гимнастика для грудного отдела позвоночника

Slim Young Woman doing Yoga Exercise1. И. п. сидя на стуле с крепкой спинкой и без острых углов. Положить руки на затылок и прогнуться назад так, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки стула, при этом выгибается также и грудной отдел позвоночника. Прогнуться назад, затем наклониться вперед. При прогибе назад — вдох, при наклоне вперед — выдох. Повторить 3 — 4 раза.

  1. И. п. лечь на спину на ровное место, под спину области грудного отдела позвоночникаподложить валик. Он должен быть достаточно жестким, диаметром примерно.
    Читать полностью…

10 жизненно важных продуктов. Официальный список.

healthy foodsСпециалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) пришли к выводу, что здоровый образ жизни невозможен без некоторых продуктов.

В обязательный список включены 10 позиций. Это яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс салат и черника.

Регулярное употребление данного набора продуктов помогает не только бороться с болезнями, но и позитивно влияет на психологическое состояние и настроение человека, отмечают специалисты. Все перечисленные продукты обладают уникальным сочетанием активных элементов. Каких именно?
Читать полностью…

Как восстанавливаются нервные клетки?

1Sd_8EGxkVgВспомните, как часто вам приходилось слышать от собеседника: нервные клетки не восстанавливаются. Это одно из устойчивых популярных заблуждений, которые давно опровергнуты наукой. В частности, в исследовании, опубликованном 15 октября 1999 года в журнале Science Элизабет Гоулд и Чарлзом Гроссом, сотрудниками факультета психологии Принстонского университета, было продемонстрировано, что мозг высших приматов продуцирует новые нейроны в количестве нескольких тысяч в день в течение всей жизни. Этот процесс называется нейрогенезом. Эксперимент был проведен на коре мозга взрослых обезьян с помощью специального вещества-метки BrdU (только делящиеся клетки включают эту метку в свою ДНК и передают ее «наследникам»). Эти данные были косвенным образом подтверждены в том же году (с помощью той же метки BrdU ) и в отношении человеческого мозга.
Читать полностью…

Страница 1 из 1412345...10...Последняя »
Return to Top ▲Return to Top ▲

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: