Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма! 72 часа и пару чашечек

Чистая кровь — чистая печень! Главный орган человеческого организма рассчитан на 600 лет работы, но человек умудряется убить его за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень, клетка за клеткой.
Читать полностью…

Определите свой уровень обмена веществ

Что считать небольшим количеством калорий? Чтобы не замедлялся обмен веществ, вам надо как минимум получать столько калорий, сколько нужно для удовлетворения потребностей вашего организма в состоянии покоя.

Определить можно по следующей простой формуле.
Читать полностью…

Коктейль, очищающий организм

Хотите сок, который выводит токсины из организма?
Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают очистить почки. Свекла — хорошо очищет печень и укрепляет кровь. Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают. Клюква хороша для очищения мочевого пузыря и почек.
А в целом очищается весь организм.
Читать полностью…

ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ и сбрасываем лишний вес всего за 72 часа при помощи этого напитка

Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!

Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.
Читать полностью…

Как похудеть с помощью низкокалорийной диеты?

Главное правило этой диеты – постепенное снижение калорийности употребляемой пищи. Чтобы получить пользу от такого способа сброса веса, а не массу проблем и головной боли, следует иметь достаточно терпения, чтобы высчитывать количество калорий в еде и свободное время для этого. Соблюдая правила низкокалорийного питания, можно сбрасывать до пяти килограммов в неделю, хотя это не самый полезный для здоровья вариант. Лучше придерживаться рекомендации сбрасывать не более 3-5 килограммов в месяц.
Читать полностью…

КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ ЖЕЛУДКА?

1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.

  1. Постарайтесь постепенно уменьшать количество пищи, потребляемое за один прием. Пусть завтрак будет состоять не из первого, второго, чашки кофе, жирной булочки, а из порции каши. Постепенно желудок будет подстраиваться под то количество еды, которое в него поступает. Стенки будут сокращаться, уменьшая и сам объем пищеварительного органа.
    Читать полностью…

Где больше содержится крахмала?

Рис является самым энергоёмким продуктом, по содержанию крахмала он в 4,3 раза превышает картофель.
?Поэтому всеми нами любимое утверждение, что картошка — это один крахмал, ошибочно.

Содержание крахмала:

РИС — 78%
Пшеница — 60%
Нут — 50%
Фасоль — 38%
Картофель — 18%
Свекла — 14%
Читать полностью…

6 уникальных методов очищения кишечника

? Кефир и гречневая мука

Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

? Овсяный кисель
Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благодаря своей структуре овсяный кисель исцеляет почки.
Читать полностью…

Несовместимые продукты – их дружба опасна для здоровья

incompatible productsГрамотно составленный рацион питания – это основа хорошего самочувствия, качества жизни, долголетия и здоровья любого человека. Дабы избежать отрицательного влияния на органы пищеварения, иммунную систему и фигуру, составляя меню, следует всегда учитывать, что некоторые продукты несовместимы между собой.

Первое и основное правило питания – его максимальная простота. Чем сложнее приготовленное блюдо, чем больше в его составе компонентов, тем большую нагрузку испытывает ЖКТ, переваривая его. А если за одну трапезу вы поглощаете несколько разнообразных блюд, как, например, во время любого застолья, да еще и обильно сдабриваете все это великолепие алкогольными и газированными напитками, то нагрузка на пищеварительную систему возрастает в разы.
Читать полностью…

Недостаток глюкозы негативно сказывается на здоровье

glucoseИсследователи утверждают, что недостаток в организме глюкозы негативно отражается на здоровье и может стать одной из причин возникновения ожирения.

За последние несколько лет, по мнению специалистов, тенденция появления лишнего веса увеличилась, вызвав тем самым сильное беспокойство со стороны врачей. Причиной всему переедание и быстрый рост различных мест быстрого питания, в которых иногда девушки не отказываются полакомиться фаст-фудом.

Доктор Дин Цай и его исследовательская группа установили, что одной из причин развития ожирения является недостаток в организме такого вещества как глюкоза. Кроме этого могут иметь место различные заболевания, которые неблагоприятно сказываются на здоровье всего организма женщины. Исправление такого недостатка нормализует энергетический баланс всего тела, помогает избежать появления лишних килограммов.
Читать полностью…

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: