Витамин B имеет очень большое значение для выработки энергии. В статье есть информация о его источниках и о проблемах, связанных с его недостатком.
√ Значение витамина B
Как было сказано ранее основное значение витамина B – помощь в переносе энергии внутри организма. Существует целая группа этих веществ. Раньше ученые считали, что все это – одно и то же химическое соединение, но они ошибались. Витаминов группы B аж целых 12 штук. Все они имеют свои названия по химическому соединению, которое они собой представляют (например: B1 – это тиамин, B2 – рибофлавин и так далее).
Эти полезные для организма вещества помимо участия в распределении энергии также еще и нормализуют тканевое дыхание. Также важным их значением является поддержание не только ментального, но и эмоционального здоровья. Не стоит забывать и про такое важное воздействие на организм, как сопротивление окислению клеток (поскольку это вещество — мощный антиоксидант). Значение витамина B на этом не ограничивается: он улучшает работу кишечника и нормализует зрительные функции организма и улучшает состояние кожи. Это коротко и если не углубляться в детали…
1. Некоторые жидкости повышают наш водный баланс, некоторые уменьшают. К примеру, кофе, чай и алкоголь вредят нашему здоровью.
Важнейший для человеческого организма витамин С относится к группе водорастворимых витаминов и является производным углеводов. В 1932 году за открытие этого витамина венгерский ученый Альберт Сент-Дьёрдьи получил Нобелевскую премию, хотя болезнь, развивающуюся вследствие недостаточного поступления этого витамина с пищей, описывают в медицинской литературе с 1500 года до нашей эры. Цинга — так называется этот гиповитаминоз, который был бичом путешественников и мореплавателей на протяжении всей многовековой истории человека. По прошествии времени, несмотря на накопленные знания и возможности современной науки, многие биохимические механизмы действия витамина С остаются недостаточно ясными и поныне.
Всем известно, что одна из главных причин заболеваний человека является чрезмерная нагрузка на его центральную нервную систему. Вспомните народное изречение: «Все болезни от нервов».
Лечиться таблетками и прочей химией от обычной простуды и гриппа нельзя. Когда мы лечимся при помощи химии, мы мешаем организму самостоятельно решать свою проблему, из-за этого при повторных простудах организм отказывается самостоятельно лечиться, и мы снова и снова вынуждены глотать порошки и таблетки, не понимая, какой урон они наносит нашему организму. Если вы несколько раз вылечитесь от простуды и гриппа без химии, то больше болеть не будете, либо простуда будет проходить за 1-2 дня. Запомните, простуда и грипп, нам даются для того, что бы мы стали сильнее, мы же вместо борьбы загоняем болезнь таблетками в хронь.
Дробное питание является важнейшим инструментом для сжигания жира.
Седалищный нерв беспокоит людей достаточно редко, поэтому многие даже не знают, что это такое. На самом же деле это самый большой нерв в человеческом теле, потому он требует и серьезного отношения к себе. Боли седалищного нерва, которые также носят название «ишиас», способны почти моментально серьезно ограничить подвижность человека.
Мигрень проявляется в виде приступов жестокой, почти парализующей головной боли, обычно в одной половине головы
В чем ценность инулина?
Основные гормоны щитовидной железы – Т4 тироксин и Т3 трийодтиронин (цифра указывает на количество атомов йода в молекуле этого вещества). Для синтеза этих гормонов необходим йод, поступающий в организм из внешней среды (с пищей и водой). Активность синтеза гормонов Т3 и Т4 регулируется гипофизом, который выделяет тиреотропный гормон (ТТГ), заставляющий железу работать. Этот гормон имеет важное практическое значение. При уменьшении синтеза гормонов щитовидной железой (например, при частичном разрушении ее ткани) гипофиз усиливает стимуляцию (повышая выработку ТТГ), на время возвращая уровень Т3 и Т4 к норме. Поэтому повышение ТТГ — более ранний признак разрушения ткани щитовидной железы, чем снижение уровня гормонов собственно щитовидной железы. Обратная картина наблюдается при избыточном синтезе гормонов щитовидной железой.
