Методы, помогающие подготовиться к родам

Несмотря на то что роды являются естественным процессом и в принципе каждая женщина появилась на свет для того чтобы рано или поздно родить, все равно к родам следует готовиться. Речь идёт и о психологический, и о физической подготовке. Уже доказано что те женщины, которые действительно на протяжении беременности готовились к родам, прошли через них гораздо лучше.
Подготовка к родам, как говорят специалисты, комплексный процесс, то есть в него входят и обычные медицинские мероприятия, и также специальные курсы которые направлены на обучение беременных женщин.

Дамы которым предстоят первые роды, как правило даже не имеют понятия что из себя представляет по сути родовой процесс, из-за этого страх перед родами становится ещё сильнее, ведь неизвестность всегда пугает. Чем больше информации узнает женщина, тем проще ей будет. Поэтому с самого начала беременности нужно читать специальную литературу, задавать как можно больше вопросов гинекологу, посещать специальные занятия на которых тоже можно подчеркнуть массу информации.
Помимо того что нужно готовиться к родам, необходимо быть готовой и к рождению малыша. Огромное количество женщин даже не задумываются над тем, с чем им предстоит столкнуться после того, как на свет появится малыш, они просто хотят чтобы роды как можно быстрее прошли. А когда молодая мамочка остаётся один на один с крохотным младенцем, она впадает в панику, не зная что делать, чувствует себя беспомощной, именно из-за этого часто появляется послеродовая депрессия.
На протяжении всех девяти месяцев нужно интересоваться тем, как вести себя с ребёнком, что ему необходимо, как его кормить, как пеленать и т.д..
Любая подготовка к родам должна включать и теоретическую часть, и практическую. С теоретической все понятно, а что же входит в практику? Как правило, на практических занятиях педагоги показывают: какой массаж нужно делать новорожденным, как дышать, как двигаться, как потом правильно пеленать и купать ребёнка и т.д..

На стадии подготовки к родам нужно понимать, что беременность это не период, когда нужно сидеть, свесив ноги и ничего не делать, напротив, в этот период нужно вести активный образ жизни. Много гулять, ходить на массажи (хорошо подходит метод Юмейхо), посещать йогу для беременных и бассейн. В общем делать все, что бы максимально быть психологически и физически готовой к родам.
Не стоит пренебрегать тщательной подготовкой к родам, так как без неё действительно не удастся родить максимально легко и правильно. Чем раньше женщина начнёт готовиться, тем лучше и легче ей будет. Главное — заручиться поддержкой квалифицированных специалистов, которые смогут доходчиво все объяснять и показывать.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: