Массаж и беременность – можно или нет

Беременность, ожидание появления малыша – один из важнейших периодов в жизни женщины. Но наряду с приятным волнением по такому поводу иногда возникают и негативные моменты: дискомфорт, различные недомогания, перепады настроения и тому подобное.
Массаж для беременных нацелен на коррекцию дискомфортного состояния, обусловленного изменением нагрузки на организм и колебаниями гормонального фона.

Так же как и классический, дородовой массаж снимает болевые ощущения, нормализует кровообращение, расслабляет и тем самым может поднять настроение вследствие улучшения самочувствия. Массаж можно применять во время всего периода беременности, за исключением первого триместра, чтобы не спровоцировать угрозу выкидыша. Также не стоит прибегать к данной процедуре при обострении каких-либо заболеваний, при высокой температуре или кожных болезнях.

Во время сеанса женщине важно занять комфортное положение, как правило, это поза на боку, исключающая нагрузку на живот. При массаже для беременных исключены похлопывающие и надавливающие приёмы, особенно в области спины и поясницы, допускаются только поглаживающие и лёгкие растирающие движения, прорабатывающие массируемую зону без лишней жёсткости. Желательно использовать специальные масла, что позволяет рукам мягко скользить по коже, исключая её раздражение. Осторожность следует соблюдать при добавлении эфирных масел, поскольку в состоянии беременности организм может отреагировать совершенно непредсказуемо, лучше всего по этому поводу проконсультироваться со специалистом.

Курс дородового массажа кроме приятных ощущений и просто удовольствия облегчает возможные боли и дискомфорт в области шеи, спины, поясницы; позволяет уменьшить отёки рук и ног вследствие нормализации крово- и лимфотока; улучшает снабжение кислородом различных органов и тканей, а также стабилизирует работу желез внутренней секреции, что в значительной мере способствует выравниванию гормонального фона. При всех своих достоинствах массаж не способен, к сожалению, полностью справиться со всеми сложными состояниями беременности, но регулярность его применения поможет избавиться от нарушений сна, проблем со стулом, облегчить головные боли, предупредить возможные растяжки на коже, служит подготовкой к родам и даже может облегчить послеродовой реабилитационный период.
Так же в период беременности с первых месяцев до 9 хорошо подходит метод Юмейхо. Данный метод направлен на коррекцию положения костей таза, проработку всех мышц (снятия напряжения с мышц спины, ног, шеи и поясницы) и самое главное это снятие психологического напряжения.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: