В чем польза орехов?

lvajE9NWqXg1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

  1. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

  2. Фисташки — низкокалорийны и богаты минералами и витаминами, однако увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего 15 орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.
    Читать полностью…

Чем может быть вызвана опоясывающая боль в области поясницы?

 

90299Опоясывающая боль в пояснице — явление достаточно распространенное, хотя для многих этот термин не совсем понятен. В данном случае имеется ввиду болевой синдром, который имеет свойство иррадиировать в окружающие ткани таким образом, что боль охватывает туловище практически «кольцом».
Нужно отметить, что боль подобного рода не всегда связана с заболеваниями позвоночника (хотя это и самая распространенная причина болей такого рода). В некоторых случаях боль такого рода может появиться из-за совершенно других заболеваний. Впрочем, в этом случае обычно источник болевых ощущений расположен несколько выше поясницы, на уровне верхних поясничных или нижних грудных позвонков.
Читать полностью…

Что может быть причиной ежедневной головной боли?

jaNeaEluUfUГоловная боль не может появиться просто так, для этого патологического состояния всегда есть свои причины, которые обязательно необходимо диагностировать и начать лечить. Но чаще всего причина здесь только одна – нарушение кровообращения коры головного мозга. То есть при помощи этого симптома организм пытается сказать, что с ним не всё в порядке.

✅Артериальная гипертензия

Каждый день голова может болеть при постоянном повышенном артериальном давлении. При этом по статистике именно эта причина диагностируется чаще всего. К тому же гипертоническая болезнь в запущенной стадии – это риск инсульта и сосудистой деменции.
Читать полностью…

59 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ САХАР ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

imageСахар — это один из первых продуктов, от которых должен отказаться человек, если он хочет быть по-настоящему здоровым.

Возможно, сахар является наиболее опасным из наркотиков на планете. Массовое распространение сахара в наше время связано с его наркотическим действием. Люди, употребляющие сахар просто попадают в зависимость. И совершенно неслучайно это сопровождается массовой неосведомленностью в вопросе о том, какое смертельное воздействие оказывает сахар на живые существа.
Читать полностью…

Всемирная организация здравоохранения о вреде мяса

Телеканал Россия1 (программа Вести)
Ученые ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) пришли к выводу о том, что мясные изделия (колбаса, сосиски, ветчина и т.д), а так же мясо животных, которых выращивают на предприятиях, вызывают онкологические заболевания.

Что такое радикулит спины?

imageМногие обыватели, не имеющие медицинского образования, считают радикулит отдельным заболеванием. Это не совсем верно, так как официальные медицинские справочники на вопрос, что такое радикулит дают описание синдрома, характеризующего поражение отдельного элемента нервной системы, нерва, который отходит от нервного узла или сплетения. Радикулит – это воспаление или деформация корешка спинного мозга. Данная патология чаще развивается у людей, страдающих остеохондрозом или имеющих межпозвонковые грыжи, ведь эти заболевания сопровождаются травмами и микроповреждениями нервной ткани.
Читать полностью…

8 интересных фактов о позвоночнике, о которых вы даже не знали!

pozvonochnik_cheloveka_3Позвоночник – важнейшая часть скелета, обеспечивающая поддержку всему телу. Он может выдержать огромный вес! Но это далеко не вся информация. Некоторые факты вас точно удивят.

Итак, самые интересные и необычные факты о позвоночнике:

⃣Позвоночник не имеет чётко определённого количества костей, причём это единственное такое суставное соединение в теле человека. А всё дело в том, что количество позвонков может варьироваться от 33 до 35, и это является вполне нормальным. У одних людей копчик состоит из четырёх позвонков, а у других из пяти или шести. Если у новорожденного все позвонки крестцового отдела подвижны, то по мере взросления они могут частично срастись с тазом.
Читать полностью…

Основные принципы профилактики нарушений осанки

extraescolares-aerobic-colectivo-tandem-2Все нарушения осанки можно разделить на 2 большие группы – это изменение физиологических изгибов, где на первое место выступают разные степени сутулости и сколиоз. Особенно часто такие патологию встречаются в детском возрасте, а значит, именно родители должны контролировать, чтобы у ребёнка были правильные посадка и походка. А предупредить все подобные проблемы помогут профилактические мероприятия.

✅Основные правила:

Профилактика нарушения осанки – это целый комплекс мероприятий, которые полезно выполнять с раннего детства. Основные профилактические меры это:
Читать полностью…

Назван самый вредный напиток в мире

226115444_3_644x461_ischu-postavschikov-i-proizvoditeley-finansovye-uslugi-partnerstvoАмериканские ученые провели серию экспериментов, чтобы выяснить, какой безалкогольный напиток наиболее вреден для человеческого организма. Казалось бы, что может быть плохого в молочных коктейлях, ведь это одно из самых любимых лакомств детей? Но именно этот напиток исследователи назвали и самым опасным, пишет The Global News.

Команда экспертов под руководством Эрика Стайса выяснила, что в молочных коктейлях содержится ударная доза сахара и жира.

Проведя исследование с участием 100 воспитанников средней школы, которым предлагалось выпить вышеуказанный напиток со вкусом шоколада, специалисты пришли к выводу, что этот коктейль оказывает на организм ребенка воздействие, подобное влиянию наркотического вещества. Происходит это за счет огромной дозы сахара, что в нем присутствует, который стимулируют центр удовольствия.
Читать полностью…

Проявление подросткового сколиоза

6-Resep-Anak-Sehat-Setelah-Selesai-BerliburПодростковый сколиоз – это патология, которая встречается у 5 – 10 % подростков в возрасте 10-14 лет. Именно на время полового созревания приходится большинство случаев развития патологии позвоночника. Причём чаще всего – в 90% выявленных случаев, диагностируется проблема именно у девочек.

Если же такая деформация выявлена в возрасте от 10 до 18 – 20 лет, то такая патология будет носить название юношеский сколиоз.

Классификация

Подростковый сколиоз классифицируется как по форме искривления, так и по его углу. На сегодняшний день принято различать:
Читать полностью…

Последний статьи:

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: