Прием пищи в ночное время повышает риск развития диабета

KTPAvALbL9UИз-за биоритмов организма толерантность к глюкозе у человека снижается вечером, даже если «день» и «ночь» экспериментально поменять местами, пишет Medportal.

Бостонские исследователи в качестве эксперимента создали временной сдвиг для 14 здоровых испытуемых в контролируемых лабораторных условиях. В течение восьми дней испытуемые жили в обычном дневном графике с завтраком в 8:00, ужином в 20:00 и спали ночью. Несколько недель спустя тем же испытуемым поменяли график на ночной с завтраком в 20:00, ужином в 8:00 и дневным сном.
Читать полностью…

10 целебных настоев, которые выводят все токсины🌿

imageВ нашем организме постоянно скапливаются токсины; они вырабатываются живыми клетками, продуктами животного происхождения, бактериями и другими биоорганизмами. Токсины могут стать причиной разнообразных заболеваний: от легких до смертельных.

Существуют два вида токсинов: экзогенные, то есть те, которые попадают в организм извне, например, вредные вещества, присутствующие в загрязненном воздухе и попадающие в организм через дыхательные пути; и эндогенные токсины, вырабатывающиеся внутри организма. Причиной эндогенной интоксикации могут стать кишечные бактерии, свободные радикалы, паразиты, а также стресс и беспокойство.

Для поддержания здоровья необходимо избавляться от токсинов. Наш организм обладает способностью самостоятельно выводить токсины, однако в некоторых случаях этого недостаточно. Избыток токсинов в организме может проявляться в виде хронической усталости, стресса и различного вида аллергий.
Читать полностью…

Жировые отложения полезны для мозга

imageИзбыточная масса тела может стать причиной множеств а проблем со здоровьем. Однако совсем избавляться от жира не стоит. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета обнаружили: жировая ткань вырабатывает фермент NAMPT, важный для работы мозга, передает Zee News.
NAMPT влияет на гипоталамус — область мозга, связанную с нейроэндокринной деятельностью и гомеостазом организма. В частности, гипоталамус регулирует температуру тела, циклы сна и бодрствования, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, жажду и голод. Специалисты изучали мышей, жировая ткань которых не вырабатывала NAMPT. У таких грызунов оказался снижен уровень активности в гипоталамусе.
Кроме того, мыши с низким уровнем NAMPT в жировой ткани были менее активными по сравнению с обычными мышами. Грызуны с высокими уровняли NAMPT вели себя очень активно. Многие специалисты говорят о том, что с точки зрения выживания лучше иметь массу тела, соответствующую нижней границе избыточного веса. Судя по всему, так и есть. Ученые пока не знают, сколько жировой ткани необходимо для нормальной работы мозга. Скорее всего, это индивидуально.

Гормоны и витамины для усвоения кальция

pA4KuMKPXP8Потребление алкоголя в больших количествах и передозировка животных белков затрудняют усвоение кальция. Особенно это касается фастфуда и жирных блюд, так как большинство из них содержат большое количество фосфора. Среди прочего, он входит и в большинство ароматических добавок.
Если принимать в пищу слишком много витамина D, может возникнуть избыток кальция в крови. Признаками этого являются потеря аппетита, снижение веса, вздутия живота, запоры и нарушения сердечного ритма. Кроме того, существует опасность образования камней в почках.
Читать полностью…

Хлеб на термофильных дрожжах и его вред для здоровья

Zro_IfsMtKUИтак, повторим: дрожжи-сахаромицеты (термофильные дрожжи), различные расы, которых употребляются в спиртовой промышленности, пивоварении и хлебопечении, в диком состоянии в природе не встречаются, то есть это создание рук человеческих, а не творение Божие. Они относятся по морфологическим признакам к простейшим сумчатым грибам и микроорганизмам. Сахаромицеты, к несчастью, являются более совершенными, чем тканевые клетки, независимы от температуры, рН среды, содержания воздуха. Даже при разрушенной лизоцимом слюны оболочке клетки они продолжают жить. Производство пекарских дрожжей основано на размножении их в жидких питательных средах, приготовляемых из мелассы (отходов от производства сахара). Технология чудовищная, антиприродная. Мелассу разбавляют водой, обрабатывают хлорной известью, подкисляют серной кислотой и т.д. Странные методы, надо признать, используются для приготовления пищевого продукта, к тому же, если учесть, что в природе существуют естественные дрожжи, хмелевые, например, солод и т.д.
Читать полностью…

Пробиотик «Наринэ»

tY9AcW4qz1YПробиотик «Наринэ» вырабатывается с применением чистой культуры молочнокислых бактерий Lactobacillus acidophilus штамм n.v. Ер 317/402, выделенный профессором Л.А. Ерзинкяном в 1964 году. Продукт назван в честь внучки профессора «Наринэ». Многолетние исследования показали, что штамм является пробиотической культурой и по культуральным и морфо-физиологическим свойствам строго отличается от других культур ацидофильных бактерий. Современные фармацевтические технологии позволили осуществить процесс лиофилизации живой бактериальной культуры и получить живые споры «Наринэ».
Читать полностью…

Медики выделили продукты, которые ребёнку до 5 лет есть категорически нельзя

Yqk9Fuw2Ows🚑Медики выделили продукты, которые ребёнку до 5 лет есть категорически нельзя. Здоровье нужно беречь с детства, и эта зона ответственности родителей.

Зачастую родители, а особенно бабушки и дедушки хотят побаловать своих детей или внуков вкусняшками.

Однако не все задумываются о том, что многие современные продукты содержат консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы и другие добавки, которые представляют опасность для здоровья. К таким продуктам относятся, в первую очередь, сладкая газировка. Родителям стоит знать, что только в одном стакане этого напитка, которые так обожают дети, содержится около 10 столовых ложек сахара. Кроме того, в газировку часто добавляют кофеин, который противопоказан до 10-летнего возраста.
Читать полностью…

Гиподинамия. Что это такое, и как она влияет на наш организм?

J1F-aPamKMcГиподинамия – это снижение двигательной активности, которое приводит к нарушению функций организма, и как результат – заболеваниям и ожирению.

Такого заболевания, как гиподинамия – нет. Но явление это приводит к серьезным нарушениям в организме. Причиной этого явления является урбанизация общества, развитие механизированного труда, развитием систем коммуникаций и т.д.

Гиподинамия- следствие человеческой лени.
Читать полностью…

О вреде недосыпания

imageВо сне мы проводим треть жизни. Сон представляет собой регулярный процесс восстановления организма. Здоровый и правильный сон — залог успешного дня и хорошего настроения. Ученые подсчитали, что продолжительность сна по сравнению с XIX веком сократилась на 20%, и сегодня примерно 60% людей страдают хроническим недосыпанием, то есть регулярно спят меньше генетически предписанных 7-9 часов. И как утверждают исследователи, хроническое недосыпание стало следствием развития цивилизации – изобретение Эдисоном электрической лампочки лишило человечество нормального, согласованного с ритмами природы сна.
Читать полностью…

Сухофрукты – превосходная альтернатива таблеткам

ÑóõîôðóêòûЕсть некоторые продукты, продолжительное хранение которых не только не лишает их пищевых и лечебных качеств, но даже улучшает последние. Именно к таковым относятся сухофрукты. Наибольшую популярность среди них имеют финики, чернослив, курага, и, безусловно, изюм. Однако немногим известно, что сухофрукты прекрасно заменяют таблетки.
Более всего в пользу ежедневного употребления сухофруктов говорит их уникальный и целебный состав. В этих небольших «таблетках здоровья» содержится широкий спектр витаминов. Впрочем, к сожалению, в них практически нет аскорбиновой кислоты, исчезающей во время сушки. Зато в них содержится достаточное количество кальция, натрия, йода, железа, калия магния и фосфора.
Читать полностью…

Страница 30 из 50« Первая...1020...2829303132...4050...Последняя »

Последний статьи:

Return to Top ▲Return to Top ▲

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: