11 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ, ЧТОБЫ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ

image✔ Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

✔ Авокадо
Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита.
Читать полностью…

Зеленый чай снижают риск смерти на 15 %, выяснили японские ученые??.

imageПо мнению ученых из Национального онкологического центра в Японии, зеленый чай понижают риск смерти примерно на 15% независимо от возраста людей. Специалисты рекомендуют употреблять этот тонизирующий напиток регулярно, но в допустимых объемах. К такому выводу ученые пришли после проведения масштабного эксперимента, для участия в котором были приглашены около 90 тысяч человек, возрастная категория которых колебалась в пределах от 40 до 69 лет.
Читать полностью…

Витамин В12, его роль в организме, коррекция дефицита

qbtbcMJ0lrsВитамин B12 (цианокобаламин), а также другие витамины группы В, помогает превращать углеводы в глюкозу и участвует в метаболизме жиров и белков. B12 также участвует в производстве развитии красных кровяных клетокх и формирует нейромедиаторы.
Целиакия, болезнь Крона, панкреатит, СПИД, язвы, длительное применение антибиотиков и возраст все это факторы риска для дефицита B12. Эксперты утверждают, что вегетарианцы должны потреблять B12 для того, чтобы избежать его дефицита.

Дефицит витамина B12:

Потребность организма в витамине В12 очень низкая. Дефицит B12 проявляется в слабости и усталости. Более серьезный недостаток вызывает затруднение дыхания, нервозность, онемение и покалывание в конечностях. Серьезный дефицит может привести к повреждению нерва, пернициозной анемии, паранойе, проблемам с памятью, депрессии, бреду и повреждению мозга.

Следующие препараты имеют свойство подавлять всасывание витамина В12:
Читать полностью…

Гормон счастья производят микробы в кишечнике

imageВ результате работ, проведенных учеными из США, выяснилось, что за выработку серотонина (важного нейротрансмиттера, который также именуют «гормоном счастья») отвечают бактерии, которые «живут» в кишечнике человека.

В организме людей находится большое количество микроорганизмов – это целый мир, называемый микробиотой. Состав микробиоты имеет отношение к процессам метаболизма, он также оказывает влияние на состояние иммунитета и на работу нервной системы.

Порядка 90 % всего серотонина, который синтезируется в организме человека, образуется в желудочно-кишечном тракте, а точнее – в энтерохромаффинных клетках. Американские специалисты смогли доказать, что выработка «гормона счастья» энтерохромаффинными клетками зависит от их взаимодействия с бактериями, которые являются нормальными обитателями кишечника.
Читать полностью…

Секрет тибетских лам: все вредное выведет рис

imageЭтот простой рецепт омоложения и детоксикации организма журналисты узнали от жителей Тибета.

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.

Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.

Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Читать полностью…

37 продуктов, которые категорически нельзя употреблять

nfHFbJAgyEg«Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру».Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. Предлагаем вашему вниманию список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья.

1. Глутамат натрия

Нельзя есть продукты с добавкой Е-621 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны. Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и так далее. Но глутамат ни в коем случае.
Читать полностью…

Сок из крапивы: удивительные целебные свойства

Z_BHwQixnlcЗначительная оздоровительная сила заложена в жгучей крапиве двудомной. Крапиву можно употреблять в еду, а еще большую пользу принесет сок крапивы, приготовленный с молодых стеблей и листьев. Ведь он концентрирует в себе целебные составляющие и быстро усваивается. Крапивный сок оказывает благотворное влияние на очищение организма от токсинов и повышение гемоглобина в крови. Сок имеет способность активизировать обменные процессы в организме, в результате чего очищается и обогащается кровь, выводятся шлаки, лучше начинают работать все органы и системы.

Известный швейцарский натуропат В. Шененбергер, который разработал теорию лечения разных заболеваний свежими травами (соками), уделял больше значение весеннему оздоровлению растениями, среди которых, в первую очередь, ценил крапиву, одуванчик, сельдерей. Он рассказывал историю об одном баварском короле, который установил такой порядок: после завтрака все члены его семьи из рук аптекаря получали два небольших стакана: один с соком крапивы, второй с соком одуванчика, и выпивали их. Король осознавал, откуда брать здоровье, а мы?
Читать полностью…

Прием пищи в ночное время повышает риск развития диабета

KTPAvALbL9UИз-за биоритмов организма толерантность к глюкозе у человека снижается вечером, даже если «день» и «ночь» экспериментально поменять местами, пишет Medportal.

Бостонские исследователи в качестве эксперимента создали временной сдвиг для 14 здоровых испытуемых в контролируемых лабораторных условиях. В течение восьми дней испытуемые жили в обычном дневном графике с завтраком в 8:00, ужином в 20:00 и спали ночью. Несколько недель спустя тем же испытуемым поменяли график на ночной с завтраком в 20:00, ужином в 8:00 и дневным сном.
Читать полностью…

10 целебных настоев, которые выводят все токсины🌿

imageВ нашем организме постоянно скапливаются токсины; они вырабатываются живыми клетками, продуктами животного происхождения, бактериями и другими биоорганизмами. Токсины могут стать причиной разнообразных заболеваний: от легких до смертельных.

Существуют два вида токсинов: экзогенные, то есть те, которые попадают в организм извне, например, вредные вещества, присутствующие в загрязненном воздухе и попадающие в организм через дыхательные пути; и эндогенные токсины, вырабатывающиеся внутри организма. Причиной эндогенной интоксикации могут стать кишечные бактерии, свободные радикалы, паразиты, а также стресс и беспокойство.

Для поддержания здоровья необходимо избавляться от токсинов. Наш организм обладает способностью самостоятельно выводить токсины, однако в некоторых случаях этого недостаточно. Избыток токсинов в организме может проявляться в виде хронической усталости, стресса и различного вида аллергий.
Читать полностью…

Жировые отложения полезны для мозга

imageИзбыточная масса тела может стать причиной множеств а проблем со здоровьем. Однако совсем избавляться от жира не стоит. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета обнаружили: жировая ткань вырабатывает фермент NAMPT, важный для работы мозга, передает Zee News.
NAMPT влияет на гипоталамус — область мозга, связанную с нейроэндокринной деятельностью и гомеостазом организма. В частности, гипоталамус регулирует температуру тела, циклы сна и бодрствования, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, жажду и голод. Специалисты изучали мышей, жировая ткань которых не вырабатывала NAMPT. У таких грызунов оказался снижен уровень активности в гипоталамусе.
Кроме того, мыши с низким уровнем NAMPT в жировой ткани были менее активными по сравнению с обычными мышами. Грызуны с высокими уровняли NAMPT вели себя очень активно. Многие специалисты говорят о том, что с точки зрения выживания лучше иметь массу тела, соответствующую нижней границе избыточного веса. Судя по всему, так и есть. Ученые пока не знают, сколько жировой ткани необходимо для нормальной работы мозга. Скорее всего, это индивидуально.

Страница 30 из 51« Первая...1020...2829303132...4050...Последняя »

Последний статьи:

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: