Полезные свойства пчелиной перги

Незаменимым спутником жизни современного человека являются продукты пчеловодства. Когда говорят о продуктах жизнедеятельности пчел, сразу вспоминается мед. Между тем, исключительно полезным веществом считается пчелиная перга, в которой отсутствуют аллергены. Поэтому, в отличие от натурального меда, свойства пчелиной перги особо привлекают людей, имеющих склонность к аллергическим реакциям организма. Также перга пчел при ее использовании практически не вызывает каких-либо побочных эффектов.
Читать полностью…

Симптомы поясничного радикулита и причины его появления

lumbar radiculitisПоясничный радикулит – болезнь, при которой страдают спинномозговые нервы поясничного отдела позвоночника, по причине их раздражения или сдавливания. Самым распространённым из всех форм радикулита считается поясничный, так как данный отдел позвоночника принимает на себя самую большую нагрузку. Наиболее часто этим заболеванием страдают люди ежедневно подвергающие позвоночник критическим нагрузкам, и напротив, те кто в силу своего образа жизни ограничен в движениях.
Читать полностью…

Миозит

miozitМиозит мышц спины представляет собой воспаление мышечных волокон, для которого характерным является образование в мышцах очагов воспаления в виде твердых болезненных узелков. Очень часто это заболевание принимает хронический характер, при такой форме течения болезнь может привести к атрофии мышц.
Причины появления миозита

Миозит может развиться в силу воздействия абсолютно разных причин. Возникающее при болезни воспаление мышечных волокон является, по сути, просто результатом воздействия сторонних причин.

Это могут быть:
Читать полностью…

Классификация ушибов позвоночника

Problema-uschiba-rebraВсе ушибы позвоночного столба и близлежащих тканей, согласно клиническим проявлениям, делятся по степени тяжести поражения на:

  1. Лёгкую. Неврологические изменения минимальны и не вызывают значимых функциональных нарушений, а период реабилитации составляет до 45 дней.
  2. Среднюю. Ведущим симптомом является нарушение иннервации отдельных органов или систем. Период реабилитации до 120 дней.
  3. Тяжелую. Реабилитация занимает до полугода, при этом сохраняются нарушения отдельных функций организма.

Читать полностью…

Синдром квадратной мышцы поясницы

musculus_quadratus_lumborumСиндром квадратной мышцы поясницы — очень неприятное заболевание, способное лишить привычной подвижности и, как следствие, привычного образа жизни. Вызывается это заболевание болезненными процессами в квадратной мышце поясницы. Расположена эта мышца в нижней части спины, чуть выше ягодиц, соединяя мышечной тканью позвоночник, тазовые кости и ребра. Основная функция этой мышцы — сгибание и разгибание туловища.

Такое расположение квадратной мышцы поясницы объясняет достаточно частую травматичность этой области мышечного корсета туловища. Ведь вес туловища сам по себе не малый и создает большую нагрузку на нижний отдел спины. Усиливается эта нагрузка при поднятии тяжестей, согнутом положении тела, например, в «позе огородника». Особую, статическую нагрузку этот отдел спины испытывает и при сидячем положении тела.
Читать полностью…

Защемление нерва в пояснице — причины, симптомы

disc-protrusionРезкая, почти невыносимая боль в нижней части спины – ощущение, с которым многие знакомы не понаслышке. Очень часто причиной её появления является защемление нерва в поясничном отделе позвоночника. Помимо сильных болевых ощущений, может быть нарушена работа самого нерва, а вместе с ним органов и тканей, связанных с ним. Без лечения защемлённая нервная ткань воспаляется, частично атрофируется. Больное место отекает, усиливается боль, возникает радикулит (воспаление ущемлённого нерва).

✅ Причины вызывающие защемление нерва

От спинного мозга, через фораминальные отверстия позвонков к тканям и органам нашего организма отходят нервные ответвления, причиной их сдавливания могут стать:
заболевания позвоночника способные вызвать защемление нерва
Читать полностью…

Причины и симптомы защемленного нерва

Gallstones-removing-regime-1Защемление нерва- это зажатие нервных волокон межпозвонковым диском или телами позвонков и мышцами, которое сопровождается резкой или ноющей болью.
Если мы говорим о защемлении нерва, мы имеем в виду приступ острых болей в спине, как правило в пояснице или шее. Однако защемление нерва может проявляться не только одной болью, но и изменением работы внутренних органов, онемением в зоне иннервации защемленного нерва. Симптомы зависит от того, какой именно нерв оказался защемленным — двигательный, чувствительный или же вегетативный.

Если происходит защемление чувствительного нерва то главным симптомом является боль и это служит поводом для незамедлительного обращения к врачу, а вот защемление двигательных и вегетативных нервов может определённое время оставаться без внимания, что это грозит осложнениями.
Читать полностью…

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

lumbar spine1. И. и. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги немного согнуты. Напрячь мышцы живота, не задерживая дыхания и не напрягаясь, так, что бы они стали твердыми, для контроля положить руку на живот. Повторить 10—15 раз.

  1. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Приподнять верхнюю часть туловища, удерживая ноги все время на полу. Сохранять это положение 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Отдохнуть 5—10 секунд. Повторить 10 — 15 раз. Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками, а положив их на затылок, можно усложнить его.
    Читать полностью…

Гимнастика для грудного отдела позвоночника

Slim Young Woman doing Yoga Exercise1. И. п. сидя на стуле с крепкой спинкой и без острых углов. Положить руки на затылок и прогнуться назад так, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки стула, при этом выгибается также и грудной отдел позвоночника. Прогнуться назад, затем наклониться вперед. При прогибе назад — вдох, при наклоне вперед — выдох. Повторить 3 — 4 раза.

  1. И. п. лечь на спину на ровное место, под спину области грудного отдела позвоночникаподложить валик. Он должен быть достаточно жестким, диаметром примерно.
    Читать полностью…

Гимнастика для шейного отдела позвоночника

neckmotions11. И. п. (исходное положение) стоя или сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. Повернуть голову вправо насколько это возможно, затем влево. Повторить 5—10 раз. Можно повернутой в сторону головой сделать ряд движений в направлении поворота, своего рода «бег на месте».

  1. И. п. то же. Опустить голову, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. Повторить 5—10 раз.
  2. И. п. то же. Переместить голову назад, од повременно втягивая подбородок. Повторить 5 -10 раз.
    Читать полностью…

Последний статьи:

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: