Не сахарный диабет

Организм человека ежесекундно выполняет свою нелегкую работу, поддерживая нормальное функционирование всех систем органов, обеспечивая синтез необходимых веществ, а также многое другое. Современный мир наполнен различными канцерогенами, стрессами и другими факторами, отрицательно влияющими на человека. Они в совокупности с вредными привычками и неправильным образом жизни могут привести к достаточно серьезным заболеваниям с печальными последствиями.
Читать полностью…

Лецитин. Ваша печень и память в порядке.

Коротко про лецитин — это строительный материал для нашего организма.

  1. Лецитин является структурным элементом клеточной стенки. А ученые признают, что в основе большинства заболеваний лежит механизм повреждения структуры клеточных мембран, а это происходит в результате перекисного окисления липидов. Можно сравнить сие с коррозией, например, бензобака, а лецитин может заделать образовавшуюся дырочку.Т. е. лецитин участвует в качестве готовых строительных блоков мембран делящихся и растущих клеток. Он защищает клетки от перекисного окисления липидов путем активации системы антиоксидантной защиты, связывая свободные радикалы и тем самым уменьшая вероятность повреждения клеточной стенки.
    Читать полностью…

Пихтовое масло — верное средство для борьбы со многими заболеваниями.

Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, так как пихта растет только там, где кристально чистый воздух и нет загрязненности и дыма от промышленных районов.

  1. Ангина.
    При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 2-5 раз в день через 4-6 часов.
  2. Затяжной насморк, гайморит.
    Закапывать масло в нос по 1-2 капли несколько раз в день. Не пугайтесь жжения, слезотечения, чихания и выделение мокроты из носа, потому что через 15-20 мин. подобные ощущения проходят.
    Читать полностью…

КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК?

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.
Читать полностью…

Самые неожиданные причины головной боли

1.Причина: курение
Курение вызывает головную боль. Причем не только у человека, который курит, но и у тех людей, которые находятся рядом с ним. Вдыхание никотина приводит к сужению сосудов головного мозга, что провоцирует сильную головную боль. Отказ от курения и/или избегание пассивного курения очень помогает людям с кластерными головными болями. Это очень болезненная односторонняя головная боль, при которой может болеть глаз и нос.
Читать полностью…

Напиток для здоровья и внутреннего равновесия

Рекомендуем включить в рацион фенхелевый напиток — это отличное средство для спокойствия ума, улучшения пищеварения, избавления от метеоризма, очищения организма от токсинов и уравновешивания энергий в теле.
Читать полностью…

5 натуральных продуктов, богатых магнием

Магний очень важен для здоровья клеток, кроме того, он принимает участие в работе более трехсот биохимических функций организма. Для крепости костей и здоровья нервной системы – этот минерал необходим. Предлагаем рассмотреть несколько продуктов, дарованных нам природой и богатых на содержание магния.

  1. Миндаль

Четверть стакана миндаля снабжает организм 62 мг магния. Кроме того, миндальные орешки стимулируют иммунную систему и улучшают здоровье глаз. Белок в миндале позволяет чувствовать сытость на протяжении долгого времени. Добавляйте миндаль в ваши овощные салаты, предварительно замачивая.
Читать полностью…

Всегда ли вы высыпаетесь? Как наладить свой сон?

Всегда ли вы высыпаетесь?
Как наладить свой сон?

Сон существенно влияет на настроение, стрессоустойчивость и общее состояние человека, влияя при этом на гормональный баланс в организме. Сон существенно влияет на настроение, стрессоустойчивость и общее состояние человека, влияя при этом на гормональный баланс в организме. Если вы не высыпаетесь, снижается уровень серотонина и мелатонина. При этом гормон, отвечающий за стресс — серотонин, повышается, и это сразу же приводит к раздражительности, резким перепадам в настроении и человек весь день чувствует себя, вставшим не с той ноги.
Читать полностью…

Начнем утро легко и бодро!

Начнем утро легко и бодро!
Простая зарядка для вашего здоровья!

Каждое утро после сна нашему организму требуется около 2-3 часов для полного пробуждения. Как правило, не каждый может позволить себе такую роскошь утром. Просыпаясь, мы хотим чувствовать себя бодро с первой же минуты. Но это невозможно, т.к. во время сна работоспособность всего организма снижается, в том числе замедляется биение сердца, что собственно и позволяет нам восстанавливаться каждую ночь.
Читать полностью…

КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ ЖЕЛУДКА?

1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.

  1. Постарайтесь постепенно уменьшать количество пищи, потребляемое за один прием. Пусть завтрак будет состоять не из первого, второго, чашки кофе, жирной булочки, а из порции каши. Постепенно желудок будет подстраиваться под то количество еды, которое в него поступает. Стенки будут сокращаться, уменьшая и сам объем пищеварительного органа.
    Читать полностью…
Страница 1 из 5112345...102030...Последняя »
Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: