Завтрак нужно съесть обязательно

É ideal fazer seis refeições ao longo do diaУченые из университета на острове Тасмания (Австралия) установили, что закрепленная с детства привычка пропускать завтраки приводит взрослых людей к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Оказалось, что пропустив завтрак, человек не получает нужный запас витаминов и питательных веществ. Их дефицит дает о себе знать целый день, а подсознательные попытки восполнить недостаток только ухудшают ситуацию.

Пытаясь перекусить днем «на скорую руку и заморить червячка» люди обычно поглощают богатую калориями и сахаром пищу — гамбургеры, хотдоги, пончики, чипсы. Эта пища приводит к чрезмерному набору веса, что влечет за собой появление сбоев в работе сердечно-сосудистой системы.
Также отсутствие завтрака может нарушить баланс инсулина, а это прямой путь в объятия диабета.
Обследовав медицинские данные нескольких сотен людей, подтвердивших привычку с детства пропускать завтрак, ученые обнаружили у 30% из них факторы риска, ведущие к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Большинство людей из группы повышенного риска приближались к своему тридцатилетию или едва переступили его.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Здравствуйте!
Приглашаем посетить наш обновленный сайт!
На новом сайте Вы найдете самую актуальную информацию о процедурах, ценах, а также ближайших мероприятиях.

Return to Top ▲Return to Top ▲
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru каталог ссылок Голосуйте за наш сайт в SEO каталоге Самопознание.ру

Напиши свой email адрес, подпишись на статьи: